皆様こんにちは!エクスパンス恵比寿店ブログ担当の熊田です。 今年は冷夏と言われていましたが、急激な気温の変化についていけず体調を崩しやすい方が増えていませんか。 秋は温度差の影響で冷えや乾燥といったヴァ-タが高まるのと同時に夏に蓄積されたピッタが動き出すため、体調不良や肌荒れなどで表に症状が出やすくなります。また涼しくなると過ごしやすくなるのもあり、ついついエンジンがかかり‘食べすぎ’...
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皆様こんにちは!うだるような暑さが続いてますが、熱中症対策や夏バテ対策などは日頃からしていますか? しっかり対策をすることで、健康な身体を保つことにつながります。 そこで、この暑さをより快適に過ごしていただけるよう、アーユルヴェーダ的初夏の過ごし方をご紹介いたします! ぜひご参考にお過ごしください(^O^)   夏に見られる身体の不調とは 梅雨が明け、...
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5月から新メニューが始まります!! いつも、エクスパンスをご愛嬌いただきましてありがとうございます。   エクスパンスでは、これからもお客様にアーユルヴェーダの魅力を存分に実感していただきたく、 5月より『ハーブボール』を新メニューとして開始いたします。   ハーブボールって?と思われる方が多いかと思います。   本日は...
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  皆さんこんにちは!!ブログ担当の恵比寿店 染野です。 先日は東京でも雪が降りましたね!! 最近は暖かかったり、寒かったり、忙しい毎日ですが、皆さん、体調崩していませんか? 12月に入りましたね!!今年も1ヶ月をきりました。。。 早いですね。 12月は冷え・乾燥も増え、ヴァータが増大しやすい時期です。 ヴァータが増大したまま過ごすと、春の時期にカパが増大してしまいま...
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エクスパンス恵比寿店、池袋店共に 本年も宜しくお願い申し上げます。 2015年、エクスパンス恵比寿店は4周年を迎えました。 これもひとえに皆様のご愛顧のおかげと、スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。 本年もより多くの方とのご縁が広がりますよう、 どうぞ宜しくお願い申し上げます。 そして、新春キャンペーンとしまして、 エクスパンス恵比寿店では、X'masで大変好評を頂き...
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こんにちは。エクスパンス恵比寿本店の井上です^^☆ 早いもので8月に入りますね♪ 連日厳しい暑さが続いておりますが、みなさま 夏バテ はしておりませんか!?   突然ですが、こんな人は要注意!!夏バテ危険度チェックをしてみましょう!  □冷房の効いた場所にいることが多い□普段ほとんど運動をしない□冷たい飲み物やアイスクリームをよくとる □アルコールを飲み過ぎることがある □野菜をほとんど食べない ...
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初めまして♪ 恵比寿本店の山田です(^^)   最近は暑かったりジメジメしたり気温が上がったり下がったりで 体調も崩れやすい時期ですね(-_-;) 皆様、いかがお過ごしでしょうか?   今回は今サロンで大好評のアーユルヴェーダフェイシャルについてお話させて頂きます─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ 体調は皮膚の状態に現れやすく、 夏は特に汗や皮脂で表面はしっとりしていても実は冷房や紫外線などで 乾燥...
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   こんにちは!池袋店ブログ担当石井です(^0^)! もう2015年が半分過ぎてしまいました。 時間が流れるのは早いですね~ それはさておき今回のブログは、池袋店で行っている漢方アロマについてです!     □ 漢方アロマとは?       東洋医学では、健康の秘訣は。気・血・水のバランスが整っていることが健康の秘訣とされています。 この気・血・水は私たちの体を構成している基本要素とされており...
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 こんにちは!今回ブログ担当のコウ  リンです! 梅雨の季節になってきました。梅雨の一番の特徴といえば、長く続く雨やじめじめとした湿気の多い環境ですよね。 悪天候のため外出する機会も少なくなり、閉め切った室内で過ごす事も多くなりがちの季節。 気分までなんだかすっきりしなくなる時期です。そんな梅雨の時期は特に、体のだるさ、疲れ、頭痛、肩こりなど体調不良を感じる方も多いようです。 湿気が体内に溜まって...
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  こんにちは!ブログ担当のコウリンです! 桜の時期も終わり、汗ばむ季節になってきました。 汗をよくかく私にとってはとても体質の乱れやすい辛い季節です。   皆さんは急に暑くなって、体調を崩されたりしていませんか? この時期は温度の変化によって代謝が乱れ、毒素が溜まりやすくなってしまいます。 溜まってしまった毒素は体調不良や、免疫力の低...
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