皆さま、こんにちは。 冬の寒さも和らぎ、春の陽気となって参りました。 冬の寒く乾燥していた季節から、春の暖かい季節に移るこの時は私たちの身体の中も変化しています。 冬の身体は省エネモード。 ではそんな省エネモードの身体で冬の間蓄え続け、使いきれなかったエネルギーはどうなるのでしょう? 毒素(アーマ)として身体の中の至る所に溜まっていきます。 春は雪解けと共に、身体の中のアーマも...
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皆さまこんにちは。 東日本大震災から8年が経ちました。 3月11日という日をむかえる度に、エクスパンスでは思い出すことがあります。   当時、震災が起きた直後は混乱の中、営業ができない状況が続いていましたが、 その時エクスパンスにいつも来て下さっているお客様から1本の電話が入りました。 その後、常連様から徐々にご予約のお電話を頂き、そのお電話が私たちに...
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2018年もエクスパンスをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。 誠に勝手では御座いますが2018年12月31日(月)~2019年1月1日(火)まで お休みさせて頂きます。 新年は2019年1月2日(水)より通常営業させて頂きます。 ※年末のご予約は人気の為、お早目ご予約をおすすめしております。 「健康第一」で皆様のお身体のメンテナンスのお手伝いが出来るよう努めて...
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皆様こんにちは!! 今年は例年まれにみる猛暑に見舞われている日本ですね(^-^)☆ 夏がとても長く感じます。 なんとなく身体がむくんだり、上半身の疲れが辛くなったりしてないでしょうか?   8月は1年の中でもっともピッタが増加します! 体力・消化力・食力が一番低下するときです(>_<)   日本の食はとても季節のリズム...
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皆様こんにちは!エクスパンス恵比寿店ブログ担当の熊田です。 今年は冷夏と言われていましたが、急激な気温の変化についていけず体調を崩しやすい方が増えていませんか。 秋は温度差の影響で冷えや乾燥といったヴァ-タが高まるのと同時に夏に蓄積されたピッタが動き出すため、体調不良や肌荒れなどで表に症状が出やすくなります。また涼しくなると過ごしやすくなるのもあり、ついついエンジンがかかり‘食べすぎ’...
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皆様こんにちは!うだるような暑さが続いてますが、熱中症対策や夏バテ対策などは日頃からしていますか? しっかり対策をすることで、健康な身体を保つことにつながります。 そこで、この暑さをより快適に過ごしていただけるよう、アーユルヴェーダ的初夏の過ごし方をご紹介いたします! ぜひご参考にお過ごしください(^O^)   夏に見られる身体の不調とは 梅雨が明け、...
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5月から新メニューが始まります!! いつも、エクスパンスをご愛嬌いただきましてありがとうございます。   エクスパンスでは、これからもお客様にアーユルヴェーダの魅力を存分に実感していただきたく、 5月より『ハーブボール』を新メニューとして開始いたします。   ハーブボールって?と思われる方が多いかと思います。   本日は...
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  皆さんこんにちは!!ブログ担当の恵比寿店 染野です。 先日は東京でも雪が降りましたね!! 最近は暖かかったり、寒かったり、忙しい毎日ですが、皆さん、体調崩していませんか? 12月に入りましたね!!今年も1ヶ月をきりました。。。 早いですね。 12月は冷え・乾燥も増え、ヴァータが増大しやすい時期です。 ヴァータが増大したまま過ごすと、春の時期にカパが増大してしまいま...
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エクスパンス恵比寿店、池袋店共に 本年も宜しくお願い申し上げます。 2015年、エクスパンス恵比寿店は4周年を迎えました。 これもひとえに皆様のご愛顧のおかげと、スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。 本年もより多くの方とのご縁が広がりますよう、 どうぞ宜しくお願い申し上げます。 そして、新春キャンペーンとしまして、 エクスパンス恵比寿店では、X'masで大変好評を頂き...
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こんにちは。エクスパンス恵比寿本店の井上です^^☆ 早いもので8月に入りますね♪ 連日厳しい暑さが続いておりますが、みなさま 夏バテ はしておりませんか!?   突然ですが、こんな人は要注意!!夏バテ危険度チェックをしてみましょう!  □冷房の効いた場所にいることが多い□普段ほとんど運動をしない□冷たい飲み物やアイスクリームをよくとる □アルコールを飲み過ぎることがある □野菜をほとんど食べない ...
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