皆さんこんにちは 😀
風が冷たいそんな日は、HOTはちみつジンジャーが飲みたい安藤です☆
のんびりしたくなってくるそんな季節。。。
カパさんはどんどん増えていきます。どんな行動をすると増えやすいのか今日はそれをお伝えしようと思います♪
〜カパを乱す行動〜
その①:朝寝坊、お昼寝→だらだらする→動くのが億劫になる。。。
その②:ものがあふれている(冷蔵庫やお部屋の中など)→生活がマンネリ化する→何でも溜めこむ。。。
その③:朝・夕食の食べ過ぎ→過食(未消化物の蓄積)→体重の増加。。。
皆さんどうでしたか??ドキッとした方… ぜひExpanse..で体質改善せれてみてはいかがでしょうか 😉
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