夏バテ注意報第２弾

CATEGORY：　　POST DATE：2013/07/16

皆さんこんにちは！

今日は夏バテ注意報第一弾の続きを書いていきますね 🙂

夏に痩せる人！どうして夏に痩せるのでしょうか。。。 🙄 ？

いいな〜とか思ってる人いませんか(笑)？

しかし、それは良いことではありません！

夏になぜ痩せるのかというと、それは消化力の低下により、消化・吸収が低下し、栄養分が体内に取り込まれない

為に痩せるのです。

それがひどくなると、食欲不振になり、手足がだるく、体力がなくなり、眠い、あくびが出る、発汗過多、

消化不良、思考力の低下、だるい、喉が渇く、寝つきが悪い、ほてる、足腰が重苦しいなどの夏バテ症状が出るの

です。

それをバランスしようと自然と冷たいものが欲しくなりますが、そこで冷たい飲食物を取るとさらに消化力を

低下させることになります。

また、冷たい食べ物やクーラーなどで体が冷えすぎると今度はｳﾞｧｰﾀが乱れることになって、病状はさらに複雑に

なるのです。

ではどのようにセルフケアしていけば夏バテ知らずでこの暑い夏を乗り切ることができるのでしょう？

続きはまた明日♪

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