夏風邪の予防法☆
CATEGORY： POST DATE：2013/08/02
皆様、こんにちは！！
8月からブログを担当させて頂きます山崎です。
よろしくお願いします★
暑い日が続いていると、冷房を1日中入れてしまったりしますよね。。。
夏風邪などひいてないですか？
古代インドの健康法としてアーユルヴェーダでは、色々なハーブやスパイスで予防法として活用されています。
お家で簡単に出来るものを少しではありますが、ご紹介します！！
≪喉の痛みを解消≫＝ おろし生姜＋生はちみつ、、、ゆっくり舐めるとGOOD!
≪かすれ声≫＝黒コショウ＋生姜＋ライムがオススメです☆
≪風邪のひき始め、鼻炎≫＝生姜絞り汁＋はちみつ＋レモン汁＋コショウ、、、毎日2，3回食べるとGOOD!
＊はちみつ＋生姜がオススメです☆
≪発熱予防≫＝おろした玉ねぎを布にくるんで額or腹部にあてるとGOOD！
＊おろし玉ねぎ、シナモンがオススメです☆
暑いですが、、出来るだけ消化に良い温かい物を食べることを心がけて下さい。
ぜひ試してみて下さい!(^^)!
暑い夏はまだまだこれからですが、頑張って乗り切りましょう！！！！
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