ピッタの季節 おすすめな食事

暑い今の季節はピッタの季節なのです!!!

暑いからと言って、アイスや冷たい飲み物、辛い物ばかり食べてしまうと。。。

胃腸機能が低下しやすい敏感なタイプなので気をつけましょう!!

そんなピッタさんにオススメの食事をご紹介します☆

♢♢鶏肉と新鮮野菜の具たくさんスープ♢♢

*アスパラ

*ブロッコリー

*キャベツ

*じゃがいも

*鶏肉

を使った簡単スープを作りましょう!!

全てピッタ体質やピッタの季節(夏)にあう食材ですので、たっぷり取りましょう☆

★コンソメを入れてもGOOD!! 油は控えめに!!

 

♢♢NGな食材。。。ナス、にんじん、ニンニク、シーフード、赤身の肉、唐辛子

水分たっぷりな食事をオススメします!(^^)!

ぜひ作ってみて下さい♪

 

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