心と身体のメンテナンス〜音楽〜

CATEGORY：　　POST DATE：2013/10/15

大型の台風が関東に向かってきていますが、今日もエクスパンスは笑顔で営業しています！！

今日は音楽のチカラについて載せていきます♪

皆さんはどんな時に、音楽を聞きますか？

通勤中や元気を出したい時、試合の前や集中したい時などなど、いろんな場面で聞いたりすると思います。

震災が起こった後など、活気が失われた日本を音楽で元気づけようと様々なアーティストの皆さんが活動してくれていました。

音楽に含まれる「波」が身体に好影響を与えるという研究がなされています！！

〇集中力が高まる楽曲。。。

嵐の「Monster」やaikoの「カブトムシ」、Every Little Thingの「Time Goes By」など

〇ストレス解消に繋がる楽曲

EXILEの「choo choo train」やTRFの「EZ DO DANCE」、モーニング娘。の「恋のダンスサイト」など

音楽はストレス解消、対処法の１つとして生活していく中で上手く付き合うことで、向上していけるものでもあります。

プラスであってもマイナスであっても心や身体に影響を与え、騒音やストレスを軽減することが出来るので、もっと意識的に活用できるといいですね♪

通勤時間などに音楽を聞いてリラックスできるお時間を作ってみませんか(^^♪

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