五十肩
本日は良い天気でしたね！
最近お客様のお身体を見ていて思うこと。
暖かくなってきたにもかかわらず身体の強張りや筋肉の緊張がとけないヽ((◎д◎ ))ゝ
というかた・・・ 多いです！
30代から40代の方に、「五十肩」のような症状が出てるのです。
ちなみに五十肩は完全に筋肉や関節周りが「炎症」を起こしている状態だそうですが(動かすと痛い）、
これは確実に肩こりの延長線。
肩こりをそのままにしすぎると、四十肩とかも俗に言われますが病名としては「五十肩」。
予防できますね～、これ。ヽ(;´Д｀)ノ
ストレッチ・ヨガ・マッサージ。
どれも心と体と時間に余裕がなければ、なかなかできないものです。
ですがやるのとやらないのおでは全く身体が違ってきます。
慢性的肩こりの方は、一時的なケアだけでなく定期的にストレッチを続けて頂くことを推奨します。
基本的に方は引っ張られるのが一番◎
なにかにぶら下がりましょう！
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