池袋本店ブログ
生姜で冷え対策

POST DATE：2020/11/16
皆様こんにちは
エクスパンス池袋店でございます。
秋も深まり朝晩の冷え込みが身体にこたえますね。
今回はそんな季節にオススメの『生姜』についてです。
アーユルヴェーダ で生姜は「偉大な薬」とされています。
アーユルヴェーダ で生姜はアグニ（消化）を高める為に取るようにと薦められています。
どんなにおいしく体に良いものを食べたとしても、前の食事を完全に消化しきれずに食事をしてしまうと消化できなかったものがアーマ（毒素）として残ってしまうと言われてます。
そのアーマ（毒素）が蓄積されていくと様々な不調や病気の原因となります。
そのためアーユルヴェーダ では消化が重視されています。
全ての体質の人のアグニを活性化するといわれている生姜は、体内のアーマが蓄積されにくくなるだけでなく、殺菌作用、関節炎の緩和、免疫力UP、風邪の緩和、血行促進などさまざまな効果が期待できます。
また、生姜はピッタをあげ、ヴァータやカパを下げると言われてます。
これからの季節、ヴァータが乱れやすくなる季節ですのでぜひ、生姜を取り入れてみてはいかがでしょうか。
皆さまのご来店をお待ちしております。
神谷

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