池袋本店ブログ
頭皮のむくみ

皆さまこんにちは。
エクスパンス池袋店、山本です。
東京の桜も少しずつ葉桜へと色を変え、ぽかぽか陽気に心地よさを感じる日々も多くなりました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
突然ですが皆さま、頭皮は健康ですか?
少しご自身の頭皮を触ってみてください。
もし頭皮がぶよぶよ柔らかく、指でつまめる場合は頭皮がむくんでいる可能性があります。
また、指を広げて指の腹で頭皮に触れ、頭に円を描いてみてください。
頭皮がおでこと同じくらい動きますか?
あまり動かない様なら、頭皮がこっているのかもしれません。
頭皮のコリが次第にむくみとなります。
≪頭皮のコリとむくみのメカニズム≫
長時間のデスクワークやスマホの使用、
過度なストレス等
頭がこる
頭皮の血流・リンパ液の循環が悪くなる
頭皮が硬くなる
悪化すると、、
頭皮の余分な水分が排出されず、むくみとなる
そもそも”むくみ”とは、
血行不良により皮膚の下に余分な水分が溜まった状態です。
その水分は主に老廃物を含んだリンパ液だと言われています。
頭皮むくみを放っておくと…
・抜け毛、薄毛
・頭痛
・めまい
・眼精疲労
・耳鳴り
・顔のたるみ
・顎関節症 
・睡眠障害
などに繋がります。
そんな頭皮のむくみには、アーユルヴェーダのオイルを使った全身マッサージがおすすめです
お身体中の血液やリンパの巡りを良くし、毒素をしっかりと排出することでむくみを改善いたします。
また日々のケアとして、首や肩など全身をストレッチをしておくことも大切です。
知らないうちに疲れが溜まってしまう頭皮。
放っておかないように、日々意識的にケアをしていきましょう。
まずは頭皮を触ってみる。

頭皮のことは頭皮に聞いてみましょう(^^)


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