ヘッドマッサージ… 体のマッサージのなかで一番好きです 終わった後、体全体の血の巡りが良くなる感覚は 何とも言えません それもそのはず、 ヘッドマッサージには意外な効果があるのです 一般的には眼精疲労や、ストレス、白髪、抜け毛 などに効果があると言われていますが 「頭から足元までは全てひとつの皮膚でつながっている」...
続きを読む
ヾ(@^(∞)^@)ノ 今日はシロダーラについて書いてみようと思います!! (=⌒▽⌒=)シロダーラは・・脳のマッサージと呼ばれ、額のチャクラ(第3の目)と呼ばれる 精神を制御する『ツボ』マルマのあたりに15分~30分の間、温めたオイルを垂らし続ける トリートメントなんですよ これは深いリラクゼーションと心の緊張を解かすことができます≧(´▽`)≦ ...
続きを読む
Expanse..新兵器・登場 その名も楽草(らくそう)パット これがとっっっっっても、温かくて、気持ち良いのです。 薬草が10種類くらい入ってます。 レンジで2分程チン! 20分は温かい 首に。腰に。足に。お腹に。 アヴィヤンガのオイルマッサージ中に楽草パットを併用すると 効果2倍!  筋肉のこりがほ...
続きを読む
パソコンワークをはじめ、最近の人々は、一日中座りっぱなしで 仕事をしている人が多くなっていますよね そのような毎日を送っていれば、自然と首に負担をかけて しまいます 仕事を終えても、すぐに携帯電話でメールやゲームをやったり、 電車で本を読んだり、眠ってしまったり… ずーっとうつむいたまま これでは、首の疲労が蓄積される一方です ...
続きを読む
先々週に引き続き、今回も北鎌倉にてYOGAをしてきましたo(^-^)o ふふふ♪ やっぱり晴れましたね(-ω-) 予告どおりでした☆   確か先週の予報では雨だったような・・・? 台風が一日ずれ込んで・・・今日ですねぇ(T□T) 今現在、恵比寿では雨が降り始めてきました。 今日の夜から大降りになるとの予報ですが、皆さん早めに帰宅できますでし...
続きを読む
こんにちは 今日はご存知の方も多いですが、「レモングラス」のお話です レモングラスはとても爽やかな香りから、リラックス効果やリフレッシュ効果などがあると言われ、 集中力や気力を増強させる効果があるそうです また、古くからレモングラスを日常で使用しているタイやインドでは、 胃腸を整え消化吸収を助ける作用、 風邪や喘息に効く作用、 リンパの流れをよくして新...
続きを読む
こんばんは  今日は貴重な晴れでしたね 梅雨に入り、頭痛持ちの方にはツライ時期となりました あまりにも痛みが強い場合は頭痛薬に頼っても仕方がないですが、 胃腸を荒らしたり、薬に依存しすぎるようになってしまうのも良くないですよね 現代女性の頭痛の原因で最も多いのはストレスからの緊張や 不眠によって血液循環が悪くなったり、神経の緊張によるものだ...
続きを読む
健康は食からヾ(@°▽°@)ノ 美容食 講師の瀬戸です(^∇^)!! 当校の食学スクールでは、 美容食とマクロビを教えております。 食事の栄養を理解して作っていただく実習付きです 是非、ご興味ある方いらしてくださいませ 私のおすすめヾ(@^(∞)^@)ノ  『 玄米 』 はじめましょう!! &n...
続きを読む
一日デトックス!! こんな症状のある方にオススメ! ガスがたまる、膨満感、頭や手足の重い感じ、落ち着きのなさ、無気力、排泄力の低下、便秘…といった消化力が落ちているサイン。 これらのサインがあるときは、消化力が回復するまで食事を極力軽くします。ヽ(゚◇゚ )ノヒャ- 空腹時は免疫力が高くなるうえ、消化物が入ってこないこ...
続きを読む
皆さんこんにちは・・ 今日は肌寒くってイヤーな感じです。。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。 さてさて最近私自身がはまっているお風呂で簡単肩温めのお話しようと思います! 私肩こりで悩んでまして、まあ冷え性もあるんですけど(笑) 冷え性のくせしてお風呂も中々長風呂が出来ずにいました ただこれではいかんと思い・・・・・ 簡単に何かできるかなって考え...
続きを読む
ブログトップへ