皆様、おはようございます! 近頃では段々と日差しが強くなり、夏を感じさせますね。 アーユルヴェーダでは、夏は「ピッタ」が上がる季節なのですが、梅雨の時期である6月だけは「ヴァータ」が急激に増悪します。 雨による気温や気圧の"変化"、体温の低下による"冷え"などが原因といわれています。 また、冬の時期とは違い消化力(アグニ)が低下し、胃腸の調子も悪くなりやすくなります。 その対策と...
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