皆様こんにちは!エクスパンス恵比寿店ブログ担当の熊田です。 今年は冷夏と言われていましたが、急激な気温の変化についていけず体調を崩しやすい方が増えていませんか。 秋は温度差の影響で冷えや乾燥といったヴァ-タが高まるのと同時に夏に蓄積されたピッタが動き出すため、体調不良や肌荒れなどで表に症状が出やすくなります。また涼しくなると過ごしやすくなるのもあり、ついついエンジンがかかり‘食べすぎ’...
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アーユルヴェーダ専門サロン エクスパンス池袋店 プクローからのお知らせ!! 「インド占星学」について :-)  1日はいつ始まり、いつ終わるのでしょうか? 太古インド占星学では、日の出から始まり次の日の日の出までを1日と考えます。しかもその日の出は、太陽の中心点が地平線を越えるタイミングです。一般的な日の出は太陽の上辺が地平線から現れた瞬間ですので、少しだけ違う日の出です。 ...
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皆様こんにちは!うだるような暑さが続いてますが、熱中症対策や夏バテ対策などは日頃からしていますか? しっかり対策をすることで、健康な身体を保つことにつながります。 そこで、この暑さをより快適に過ごしていただけるよう、アーユルヴェーダ的初夏の過ごし方をご紹介いたします! ぜひご参考にお過ごしください(^O^)   夏に見られる身体の不調とは 梅雨が明け、...
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銀座店のWEBサイトはこちら   皆様こんにちは!ブログ担当の熊田です。 暑さも本格的になり、夏が近づいてきているのをひしひしと感じやすくなってきておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 本日は皆様に新店舗のご案内をさせていただきます!   この度、銀座に Expanse..SPA銀座店 を 2017年8月にOPENする事となりました! ...
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皆様こんにちは! 気温も湿度も高くなり始め過ごしにくい時期となりましたが 皆様はいかがお過ごしでしょうか?   アーユルヴェーダでは6月は「梅雨の季節」として、 ヴァータの体質が1番乱れやすい期間とされています。 日中の暑い日差しで汗ばんだ体や、 雨で塗れた体を夜の冷えた風が冷やしていくことなどが 乱れの要因となっていきます。 &nb...
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5月から新メニューが始まります!! いつも、エクスパンスをご愛嬌いただきましてありがとうございます。   エクスパンスでは、これからもお客様にアーユルヴェーダの魅力を存分に実感していただきたく、 5月より『ハーブボール』を新メニューとして開始いたします。   ハーブボールって?と思われる方が多いかと思います。   本日は...
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みなさん、いかがお過ごしでしょうか。♪ 春先を迎え、日も延び、少しずつ過ごしやすい時期になって参りました。 そこで、4月のアーユルヴェーダならではの過ごし方について今回、お話しをさせていただきます。 4月はカパから徐々にピッタへとシフトしていく時期。 冬の間に溜まった毒素が基礎代謝が上がり始めると同時に、身体の外へ出ようとする為、 だるい・重い・眠い という症状が出始...
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こんにちは!!エクスパンス恵比寿店の染野です!! 先日は恵比寿でも雪が降りました...。とてもとても寒い1日でしたね...。 もうすぐ春もやってきますね(*´ω`*)♪ 春といえば...そう!!【よもぎ】です!! エクスパンスでは薬草オイル以外にもこだわりがあるんです。それは【よもぎ】です!! ◆熊本県阿蘇よりお取り寄せしている無農薬・無添加まるごと飲める食べれる【山...
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  皆さんこんにちは!!ブログ担当の恵比寿店 染野です。 先日は東京でも雪が降りましたね!! 最近は暖かかったり、寒かったり、忙しい毎日ですが、皆さん、体調崩していませんか? 12月に入りましたね!!今年も1ヶ月をきりました。。。 早いですね。 12月は冷え・乾燥も増え、ヴァータが増大しやすい時期です。 ヴァータが増大したまま過ごすと、春の時期にカパが増大してしまいま...
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皆さんこんにちは!今月のブログ担当、恵比寿店の染野です。 寒くなってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか。   今回は秋の過ごし方~アーユルヴェーダ的生活法~についてお話ししていきます。 ◆秋は風と空のエネルギーを持っていて、寒さに弱く冷え性の傾向がある。 神経系を整えるヴァータが増えてきます。◆ ヴァータの特徴として・・・ 自由を好み、束縛を...
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