こんにちは♪
アーユルヴェーダ専門エクスパンススパ銀座中央通り店の明平と申します。
近頃は、春の陽気で桜の開花も近いとあって気分がウキウキしております♪
ですが、この時期気分を憂鬱にさせるのが花粉症、身体か重だるい、むくみや冷えといった症状ではないでしょうか。
アーユルヴェーダでは、不調や病気を引き起こす原因は、アグニ（消化力）が不活性になり消化の炎が弱まることで
アーマ（未消化物・毒素）が発生するからと言われています。
アーユルヴェーダでは、消化力というのはとても重要なのです！
消化力が落ちているな…と感じたときは、
アーユルヴェーダの『トリカトゥ』がオススメです。
『トリカトゥ』とは
辛みをもつ３つのスパイス
黒コショウ・長コショウ（または山椒）・乾燥生ショウガ
を粉末にしたものです。
花粉症・風邪のひきはじめ・代謝をあげたい時などに白湯にトリカトゥひとつまみを入れて飲むだけです。
脂肪を減らしてくれる効果もあるのでダイエットのにも効果的ですよ。
ただし使いすぎにはご注意下さい！
例えば、消化管に炎症のあるときやＰＩＴＴＡが過剰なときには、助長してしまう可能性があるので控えましょう。
病気にならない身体を目指すアーユルヴェーダを毎日なにか一つでも取り入れ
美容と健康を手に入れましょう♪