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ブログ・お知らせ

アーユルヴェーダの健康法

DATE:2020/06/22 CATEGORY:
皆様こんにちは。
最近は気圧の変化が激しく不調を感じられる方が多く見られますが、ご体調はいかがでしょうか。
アーユルヴェーダでは、毎日のオイルトリートメントをすすめています。
カラダにオイルをすりこみ、内側からデトックスを促すのが目的ですが、それが難しい場合は頭・耳・脚3点だけでも続けるととても良いです(^^)
その中でも、特に耳のオイルマッサージは、深くリラックスできるので、ストレス性の不眠や難聴、顔のこわばりを取り除き、カラダを温めるなどの働きがあるともいわれています。
 
いま話題の気象病対策にも良いです。
気圧が低くなると頭痛やめまい、肩こりなどを引き起こすと言われている気象病ですがこの対策にも耳のオイルマッサージは有効です。
内耳の血流が良くなると自律神経が整うのが理由です。
是非 自律神経の乱れが起きやすいこの時期、セルフケアで行ってみて下さい☆