皆さまこんにちは。 冷え込む毎日が続いていますね。 季節の変わり目や朝と夜の気温差による 寒暖差にお悩みの方も多いのではないでしょうか。 冬の体調不良は、寒暖差疲労が原因の可能性があり、 体温調節の役割をする自律神経が乱れることによって起こります。 正常に機能するためには、一定以上のエネルギーが必要ですが、 気温差が激しいほどエネルギーが消費され身体も疲れやすくなります。 寒暖差疲労では、冷えの症状が進行しやすく、肩こりなども引き起こします。 湯船に入ったりストレッチなど方法は様々ありますが、 エクスパンススパではホットストーンでのケアがおすすめです。 ホットストーンを使うことで、緊張した筋肉をゆるめ、血行を良くし、 代謝を高めることで冷えやコリ、むくみを和らげる効果が期待できます。 ストーンから発生する温かさが筋肉の1.5インチまで届き、 身体の奥深くまで伝わることで自律神経を整える役割もあります。 また、ストレスや疲れによる筋肉の緊張を和らげ、 高いリラクゼーション効果が期待できます。 ぜひ寒くなってきた今だからこそ、 ホットストーンで温まりながら疲労回復やストレス改善、 美容の効果を高めていきましょう！ ◎コロナ対策徹底しています◎ ・スタッフのマスク着用、体調管理の徹 底。 ・ご来店時のアルコール消毒、検温のご協力。 ・お客様同士の接触を防ぐため、直接個室へのご案内。 ・使用後の場所は細部までアルコール消毒。 ・飛沫防止シートの設置。 ・こまめな換気、加湿。 皆様が安心してお過ごしいただけるよう、今後ともできる限りの対策を行ってまいります。 どうぞご安心してご来店下さいませ。