皆様、こんにちは！
春とはいえ
まだ寒さの名残を感じられる日が続いておりますが
いかがお過ごしでしょうか。
この時期になると、花粉症でお辛い方も
多くいらっしゃるのではと思います。
そこでアーユルヴェーダならではの
花粉症対策におすすめの鼻の浄化法
『オイル点鼻（ナスヤ）』をご紹介致します(^^)
アーユルヴェーダでは
『鼻は脳の入り口』と言われています。
オイル点鼻（ナスヤ）は
鼻腔にごま油を点鼻し、鼻の粘膜を刺激します！
くしゃみや鼻水などを誘発しながら
頭部のカパドーシャを取り除く方法です。
方法
1.仰向けになり、頭を後ろにそらす
2.片方の鼻孔からごま油を2滴ほど滴下
3.もう片方の鼻孔を押さえ、ゆっくり吸い込む
もし、喉の奥にごま油が垂れてきた時は
ぬるま湯でうがいをするとスッキリします♪
点鼻するのが不安な方は
綿棒などで鼻腔に優しく塗布するだけでも良いです◎
点鼻法（ナスヤ）をすることで
鼻の通りが良くなり鼻の不快感が取り除かれ
粘膜を保護し、乾燥を予防します。
また呼吸が楽になることから、
睡眠が深まり、リラックス効果もございます！
是非お試しください♪
◎コロナ対策しています◎
・スタッフのマスク着用、体調管理の徹底。
・ご来店時のアルコール消毒、検温のご協力。
・お客様同士の接触を防ぐ為、直接個室へのご案内。
・使用後の場所は細部までアルコール消毒。
・飛沫防止シートの設置
・こまめな換気、加湿。
皆様が安心してお過ごしいただけるよう、
今後ともできる限りの対策を行ってまいります。
どうぞご安心してご来店くださいませ。
