皆さまこんにちは! 夏の終わり〜10月半ばは、 ピッタ(火のエネルギー)が優勢時期です。 アーユルヴェーダでは、夏から秋にかけてをデトックスに適した時期としています。 夏の間に溜め込んだ熱を排出することで、冬に向けて身体が整えてられていきます。 ☆おすすめの過ごし方☆ ・消化が良く水分の多い食事を摂る。 ・刺激物や辛いものの摂取は控えて、 休息を充分に取る。 ・激しい運動や炎天下での運動は避ける。 ・山の爽やかな空気を吸ったり、 森林浴を楽しむのに最適です。 寒暖差も激しい時期ですので、 ぜひ参考にしてお身体に気をつけて お過ごし下さい。 ◎コロナ対策徹底しています◎ ・スタッフのマスク着用、体調管理の徹 底。 ・ご来店時のアルコール消毒、検温のご協力。 ・お客様同士の接触を防ぐため、直接個室へのご案内。 ・使用後の場所は細部までアルコール消毒。 ・飛沫防止シートの設置。 ・こまめな換気、加湿。 皆様が安心してお過ごしいただけるよう、今後ともできる限りの対策を行ってまいります。 どうぞご安心してご来店下さいませ。