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ブログ・お知らせ

夏の終わりの過ごし方

DATE:2021/09/11 CATEGORY:
皆さまこんにちは!

夏の終わり〜10月半ばは、
ピッタ(火のエネルギー)が優勢時期です。
アーユルヴェーダでは、夏から秋にかけてをデトックスに適した時期としています。
夏の間に溜め込んだ熱を排出することで、冬に向けて身体が整えてられていきます。

☆おすすめの過ごし方☆
・消化が良く水分の多い食事を摂る。
・刺激物や辛いものの摂取は控えて、
 休息を充分に取る。
・激しい運動や炎天下での運動は避ける。
・山の爽やかな空気を吸ったり、
 森林浴を楽しむのに最適です。

寒暖差も激しい時期ですので、
ぜひ参考にしてお身体に気をつけて
お過ごし下さい。

◎コロナ対策徹底しています◎
・スタッフのマスク着用、体調管理の徹 底。
・ご来店時のアルコール消毒、検温のご協力。
・お客様同士の接触を防ぐため、直接個室へのご案内。
・使用後の場所は細部までアルコール消毒。
・飛沫防止シートの設置。
・こまめな換気、加湿。

皆様が安心してお過ごしいただけるよう、今後ともできる限りの対策を行ってまいります。
どうぞご安心してご来店下さいませ。