- HOME
- アーユルヴェーダ
POST DATE：2024/04/19
「厚着をしたり、身体を温めてもすぐ手足冷たくなってしまう」「肌荒れが続いている」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
上記のような長引く不調に悩んでいる場合、体質改善を行うのがおすすめです。
体質改善を行う際は、自分の悩みに合った体質改善を実施する必要があります。
体質改善にいいといわれる物を闇雲に試しても、思うような効果は出ません。
...
POST DATE：2024/04/19
頑張ってダイエットしているのに全然痩せない。
ちょっと痩せても、すぐにリバウンドしてしまう。
そんな人は「体質」を改善することでなれる、痩せやすい体を目指してみてください。
ここでは、体質を改善することで痩せるための重要ポイント「4つ」に加え、体質改善で痩せる「メリット」について紹介していきます。
ついに理想の自分に出会えるチャンスかもしれません、ぜひ参考にして体質改善...
POST DATE：2024/03/29
マッサージ後にだるさや軽い痛みを感じたり、発熱や下痢などの症状が起こったりした経験はありませんか。
せっかく疲れを取るためのマッサージを受けたのに、こんな症状が出て大丈夫なの？と心配になる人もいるでしょう。
しかしそれらの症状は体調不良ではなく、好転反応＝体が回復しているサインかもしれません。
今回はそんな、マッサージ後に出る好転反応につい...
POST DATE：2024/03/29
新しい洋服やメイクアップ道具を買ったり、ジムや美容院へ通ったりするのと同じように、マッサージへ行くのもライフスタイルの一部となっている人が増えています。
また、マッサージを受けたい人と比例するように、受けられるマッサージの種類もたくさん存在します。
そんな中、マッサージにはどんな種類があって、自分にはどのマッサージが合っているのかがよく分からない…という人も...
POST DATE：2024/03/29
「マッサージは痛い方が効いている気がする」という人がいますが、実は、痛いマッサージは逆効果になる可能性が高いです。
この記事では、マッサージで痛みを感じる理由や痛みのあるマッサージを受けると起きること、マッサージを受ける際に知っておきたいことを解説します。
「マッサージの痛さはどのくらい我慢したらいいんだろうか？」と悩んでいる人は、この記事を参考にしてみてく...
POST DATE：2024/03/28
ダイエットをしてもふくらはぎの太さが変わらないと悩んでいる人は、アプローチの仕方が間違っている可能性があります。
ふくらはぎが太くなってしまう原因は複数あり、原因を改善しなければふくらはぎ痩せは実現できません。
この記事では、「ふくらはぎが太くなる原因」と、「マッサージでふくらはぎが痩せる理由」、「ふくらはぎ痩せのために知っておきたいこと」を紹介します。
...
POST DATE：2024/03/28
オイルマッサージは、オイルで肌のすべりを良くするだけでなく、オイルの効能によってマッサージの相乗効果を期待できます。
当記事では、「東京でオイルマッサージサロンを探すポイント」と、「オイルマッサージの効果」を解説しています。
東京でオイルマッサージを受けたいと思っている人は、参考にしてください。
東京でマッサージサロンを探すポイント
...
POST DATE：2024/03/28
自律神経による不調は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで起こります。
たとえば、交感神経が優位な状態になり、血管の収縮を促すため心拍や血圧が上昇し、呼吸が浅くなり、筋肉のハリが強くなります。
この状態が続くと、不眠や便秘、食欲不振などの症状が見られるようになるでしょう。
マッサージには、筋肉の緊張をほぐすだけではなく、自律神経を整...
POST DATE：2024/03/22
「最近なんだか疲れている」という人には、マッサージがおすすめです。
マッサージは身体の疲れを取るだけではなく、自律神経を刺激し、ストレスも解消してくれます。
この記事では、「誰でも簡単にできるマッサージ方法」を解説しています。
気軽にマッサージで身体と心のケアをしたいと思っている人は、参考にしてください。
マッサージで...
POST DATE：2024/03/19
「普段足のケアはするけど、腕のケアはほとんどしない」という人もいるでしょう。
しかし、実は「腕」も疲労やむくみのたまりやすい部位です。
腕の疲労やむくみを放置すると、二の腕が振袖のようになってしまう原因にもなります。
この記事では、「腕のマッサージで得られる効果」や、「セルフマッサージの方法」、「腕が疲れる原因」を解説しています。
腕のダルさやむくみに悩...
Expanse.. 恵比寿本店
東京都渋谷区恵比寿4-3-1
クイズ恵比寿3F-O
Expanse.. 池袋本店
東京都豊島区南池袋1-17-2
南池袋I―Nビル8F