首の痛み…
CATEGORY：健康・体質改善 | POST DATE：2012/06/22
パソコンワークをはじめ、最近の人々は、一日中座りっぱなしで
仕事をしている人が多くなっていますよね
そのような毎日を送っていれば、自然と首に負担をかけて
しまいます
仕事を終えても、すぐに携帯電話でメールやゲームをやったり、
電車で本を読んだり、眠ってしまったり…
ずーっとうつむいたまま
これでは、首の疲労が蓄積される一方です
うつむきを改善すれば、いろんな面で身体の状態が良くなります
☆肌がキレイに保たれる。
血液循環が良くなるので、血色が良くなり、ハリもでます
☆代謝が上がる。
首周辺の関節の動きがよくなれば、色々な筋肉が使われる様になります
☆自律神経の働きが良くなる。
首にはたくさんの神経が密集していますので、首の状態が良ければ、
身体の各器官や内臓の動きもよくなると考えられています
日頃から姿勢を意識をするといい事ばかりですよ
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