首の痛み…

パソコンワークをはじめ、最近の人々は、一日中座りっぱなしで

仕事をしている人が多くなっていますよね


そのような毎日を送っていれば、自然と首に負担をかけて

しまいます


仕事を終えても、すぐに携帯電話でメールやゲームをやったり、

電車で本を読んだり、眠ってしまったり…

ずーっとうつむいたまま

これでは、首の疲労が蓄積される一方です


うつむきを改善すれば、いろんな面で身体の状態が良くなります


肌がキレイに保たれる。

血液循環が良くなるので、血色が良くなり、ハリもでます


代謝が上がる。

首周辺の関節の動きがよくなれば、色々な筋肉が使われる様になります


自律神経の働きが良くなる。

首にはたくさんの神経が密集していますので、首の状態が良ければ、

身体の各器官や内臓の動きもよくなると考えられています


日頃から姿勢を意識をするといい事ばかりですよ

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