ピッタ体質のための瞑想法

CATEGORY：　　POST DATE：2013/07/10

皆さんこんにちは！

今日も暑いですね！！！

こんなﾋﾟｯﾀが乱れそうな日は、瞑想で心を静めてみてはいかがでしょうか。

今日はﾋﾟｯﾀ体質のための瞑想法を書いていきます。

ピッタは心や体に鋭さを持っています。そのため情熱的でシャープですが、日頃からその暑さや鋭さを増す事を行うと、イライラし

たり不平不満が出たり批判的になることがあります。

暑さをバランスするためにはブルーの色でクールダウンすると効果的です 😛

瞑想にもカラー瞑想を取り入れてみましょう。

青い空や青い海をイメージしてみましょう。そこにハンモックをつるしてゆったりしている姿を想像してみましょう。

日常の喧騒から離れて美しく限りない深いブルーの海や空は心や体にゆとりと広がりを与える事でしょう。

ピッタは美しいものを見たり想像することでバランスしやすくなります。

みなさんもこのような瞑想法でピッタを静めてみて下さいね♪

新着ブログ一覧

2024.04.23	体質改善ダイエットで痩せ体質に！食べても太らない体質になる方法
2024.04.19	体質改善の基礎知識と悩み別の対処方法・食事メニューを徹底解説
2024.04.19	リバウンダー必見！体質改善で痩せるための4ポイントで理想の自分に
2024.03.29	マッサージ後のだるさは回復の証？知っておきたい好転反応について
2024.03.29	こんなにあるの？人気のマッサージ11種類を深掘り＆徹底解説！