スパイスで健康に！！～老化防止・夏バテに～
日はスパイスについてお話します
皆さん、スパイスが体にいいことはご存知ですよね
スパイスは老化防止剤として、様々な癌や胃腸の疾患、
アルツハイマー病といった病状になる可能性を低くする
役目を果たしてくれるといわれています
最近の研究では、27種類のスパイスが、ほとんどの
野菜やフルーツよりも多くの老化防止剤を含んでいることが
判明しています
また、他の研究でも免疫力を高めたり、腫瘍が大きくなるのを防いだり、
炎症を抑えるなどの効果があるという報告もあるそうです
ショウガ、シナモン、オレガノ、ローズマリーなど、、
これから暑い時期が続き体力維持ができなくなる前に
ぜひ、日頃のお食事にスパイスをプラスしてみてはいかがでしょう
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キーワード： スパイス
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