皆様こんにちは。
3月も半ばに入り、お仕事など日々お忙しく過ごされている方も多くいらっしゃるかと思います。
何となく疲れが取れない、活力がほしい、という方には「ギー」を摂ることがおすすめです。

ギーとは、無塩バターから全ての不純物を取り除いた純粋な油で、アーユルヴェーダでは神聖なオイルとして何千年もの間大切にされてきました。

主な効果としては、免疫力の強化や消化力の向上、腸内環境を整える、またオージャス(活力素)を高めるとされています。
オージャスを高めることで活力がアップし、エネルギーに満ち溢れ健康的な状態へと導きます。
自宅でも手作りできるため、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。

【ギーの作り方】
用意するもの：無塩バター、鍋、ざる、キッチンペーパー、保存容器
1.バターを溶かす
2.液状になり、アクが出てきたら取り除く
3.泡がプクプクと出るまで加熱を続ける
4.泡が大きくなり、その後細かい泡がふわっと立ったら火を止める
5.泡が落ち着いたら、熱いうちにキッチンペーパーを敷いたザルなどで濾す

お白湯やコーヒーに加えたり、お料理にひとさじ加えていただくこともおすすめです！

⭐︎エクスパンスでのおすすめオプション
【ディープデトックス】
時間内　¥3,300(税込)

薬草のオイルを通常より量を増やし施術を行うことでより身体が温まり、滋養強壮効果、デトックス効果もアップします。
エクスパンスではスリランカのアーユルヴェーダドクターが、日本人の体質に合わせて処方・調合した医師監修によるハーブオイルを使用しており、毒素を出しやすくしてくれるだけでなく、疲れや冷えにより凝り固まった筋肉を柔らかくしてくれる効果が期待できます。
この機会にぜひお試しくださいませ。