シロダーラ | 恵比寿・池袋 アーユルヴェーダマッサージ

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シロダーラとは

シロダーラは脳のマッサージとも言われ、額に約４リットルもの温かいオイルを浸透させていきます。天然植物100%使用のハーブオイルのため、頭皮へのトリートメント効果が抜群。若白髪、若ハゲ、脱け毛を防ぎ、コシのある艶やかな毛髪へと導きます。 

額のチャクラ(反射区)にゆっくり浸透圧をかけることで中枢神経をリラックスさせ、一種の瞑想状態をもたらします。

身体は眠っているのに耳は聴こえる…
意識が遠のいたり、また戻ったり、夢うつつの世界をただよいます。
時間の感覚さえわからなくなります。

大半の方が途中で眠ってしまいますが、警戒心の強い方や、緊張・不安の多いときなどはなかなかその感覚を体験することができないようです。
当サロンでは目あてをして見えない状態でシロダーラを始めるため、どんな構造でオイルが垂れてるのか仕組みが気になって眠れない、という方もいらっしゃいました。

それでも何回か来られているうちにリラックスされてきて、感受性が強くなり瞑想状態を体験されるようになります。
シロダーラは『心の治療法』ともいわれており、インドでは不眠症やうつ病などの精神疾患の治療としてシロダーラが行われています。
定期的なシロダーラは脳への血液の循環を高め、髪と頭皮に栄養を与え、健全な睡眠を提供します。
体と心を落ち着かせるシロダーラは、ストレスや緊張を低減するための最も効果的な治療法の一つといわれています。

シロダーラ（オプションメニュー）

オプションメニューのシロダーラ 20分は他のアーユルヴェーダ・アユルハンドと組み合わせてご利用可能です。

■組み合わせ例
例）上半身アヴィヤンガ 60分 ＋ シロダーラ 20分
例）全身アヴィヤンガ 90分 ＋ シロダーラ 20分
例）全身アユルハンド 90分 ＋ シロダーラ 20分

• シロダーラ 20分頭部のリラクゼーショントリートメント

  料金・時間

  20分　通常価格¥6,050 / 初回限定価格¥-

  ※シャワー時間別
  
  人肌に温められたハーブオイルを絶え間なく額に垂らし続けるトリートメントで、「究極の癒し」「脳内マッサージ」とも言われています。シローは【頭】を、ダーラーは【糸のような流れ】を意味しています。第3の目・チャクラと呼ばれる部分にオイルを垂らし続け、不眠症・偏頭痛・眼精疲労・精神的ストレスを和らげる効果があります。
  
  ※シロダーラは他のメニューと組み合わせてご利用可能です
  ■組み合わせ例
  例）上半身アヴィヤンガ 60分 ＋ シロダーラ 20分
  例）全身アヴィヤンガ 90分 ＋ シロダーラ 20分
  例）全身アユルハンド 90分 ＋ シロダーラ 20分

  施術箇所

  頭皮

  施術の流れ

  頭皮マッサージ　⇒　シローダーラー　⇒　シャワー（施術時間には含まれません）

  効能・効果

  頭痛・眼精疲労・不眠症・頭痛・眼精疲労・不眠症・育毛効果・ストレス解消

  

  
  

シロダーラの入っているメニュー

• 【初回限定】シロダーラ×全身 120分今月のキャンペーンコース（初回限定）

  料金・時間

  120分　通常価格¥24,750 / 初回限定価格¥21,500

  ※シャワー時間込みで120分のプランとなります。
  ※初めてエクスパンスをご利用のお客さまに限ります。
  ※他クーポンとの併用、回数券の使用は不可となります。
  

  施術箇所

  肩・背中・腰・デコルテ・首
  ヒップ・太もも・ひざ・ふくらはぎ・脚・足ツボ

  施術の流れ

  カウンセリング　⇒　アヴィヤンガ　⇒　シローヴィヤンガ　⇒　シロダーラ　⇒　シャワー（施術時間には含まれません）　⇒　アフターティ（アーユルヴェーダティー）

  効能・効果

  冷え症・肩こり・首こり・腰痛
  背中の痛み・便秘・腕の疲れ・眼精疲労・頭痛

  

  
  

• 【初回限定・ペア限定】シロダーラ×全身 ペア・カップル割引 120分初回ペア割引

  料金は1名様分の表示です。21,000円（税込）×2名となります。
  
  初回ペア割引！カップル・友人・家族でご利用可能です。
  お誕生日や記念日、大切な方へのプレゼントとしても人気のコースとなっております。
  
  大人気のシロダーラと全身のマッサージ（アヴィヤンガ）のお試しキャンペーンです。
  特別価格で21,000円×2名！
  「シロダーラを体験してみたい」「今までシロダーラが気になっていたけど・・・」という方は、是非この機会に「究極の癒し」「脳内マッサージ」と言われるシロダーラをご体験下さい。
  
  ※2名様でのご利用のプランとなります。
  ※シャワー時間込みで120分のプランとなります。
  ※初めてエクスパンスをご利用のお客さまに限ります。
  ※他クーポンとの併用、回数券の使用は不可となります。
  

  施術箇所

  肩・背中・腰・デコルテ・首
  ヒップ・太もも・ひざ・ふくらはぎ・脚・足ツボ

  施術の流れ

  カウンセリング　⇒　アヴィヤンガ　⇒　シローヴィヤンガ　⇒　シロダーラ　⇒　シャワー（施術時間には含まれません）　⇒　アフターティ（アーユルヴェーダティー）

  効能・効果

  冷え症・肩こり・首こり・腰痛
  背中の痛み・便秘・腕の疲れ・眼精疲労・頭痛

  

  
  

• アヴィヤンガ全身＋シロダーラ 150分全身のリラクゼーションマッサージとシロダーラ

  料金・時間

  150分　通常価格¥30,800 / 初回限定価格¥24,200

  全身オイルマッサージでコリやハリなど全身の筋肉の緊張をゆるめ、額にオイルを垂らすシロダーラで
  カラダの中の毒素だけでなくココロの不安、緊張､ストレスなどの｢精神的な疲労｣を癒します。

  施術箇所

  全身

  施術の流れ

  カウンセリング　⇒　フットバス　⇒　アヴィヤンガ　⇒　シローダーラ　⇒　シャワー　⇒　アフターティ（アーユルヴェーダティー）

  効能・効果

  全身コース：冷え症・肩こり・首こり・腰痛・背中の痛み・便秘・腕の疲れ・むくみ・ハリ・膝の痛み
  シローダーラ：眼精疲労・頭痛・冷え症・肩こり・首コリ・精神病
  

  

  
  

• アユルハンド全身＋シロダーラ 150分全身の痩身エステとシロダーラ

  料金・時間

  150分　通常価格¥33,000 / 初回限定価格¥26,400

  お身体のデトックスとともに日頃の疲れもリフレッシュしたい方に。
  オイルマッサージで全身のリンパを流し、発汗を促します。その後、額にオイルを垂らすシロダーラで
  カラダの中の毒素だけでなくココロの不安、緊張､ストレスなどの｢精神的な疲労｣も癒します。

  施術箇所

  二の腕、脇リンパ、背中、腰まわり、ウエスト、
  ヒップ、太もも、ひざ、ふくらはぎ、足首
  
  ※部位ごとの時間配分はご希望により変更可能です。

  施術の流れ

  カウンセリング　⇒　アユルハンド痩身＋遠赤外線マット付　⇒　シローダーラ　⇒　シャワー　⇒　アフターティ（アーユルヴェーダティー）

  効能・効果

  ・発汗、デトックス効果
  ・脂肪燃焼
  ・ボディラインの引き締め
  ■シロダーラ
  頭痛・眼精疲労・不眠症・頭痛・眼精疲労・不眠症・育毛効果・
  ストレス解消

  

  
  

• 【人気No.1】全身+シロダーラorフェイシャル 120分今月のキャンペーンコース

  料金・時間

  120分　通常価格¥24,750 / 初回限定価格¥21,500

  【人気No.1】選べる限定コース！
  
  全身のマッサージ（アヴィヤンガ）と大人気のシロダーラまたはフェイシャルの選べる限定キャンペーンです。
  
  
  通常価格24,750円→特別価格21,500円！
  
  「シロダーラを体験してみたい」「今までシロダーラが気になっていたけど・・・」という方は、是非この機会に「究極の癒し」「脳内マッサージ」と言われるシロダーラをご体験下さい。
  
  ※シロダーラはシャワー時間込みで120分のプランとなります。
  ※他クーポンとの併用、回数券の使用は不可となります。
  

  施術箇所

  肩・背中・腰・デコルテ・首
  ヒップ・太もも・ひざ・ふくらはぎ・脚・足ツボ

  施術の流れ

  カウンセリング　⇒　アヴィヤンガ　⇒　シロダーラ（またはフェイシャル）　⇒　シャワー（施術時間には含まれません）　⇒　アフターティ（アーユルヴェーダティー）

  効能・効果

  冷え症・肩こり・首こり・腰痛
  背中の痛み・便秘・腕の疲れ・眼精疲労・頭痛

  

  
  

• 【選べる限定】ペア割引 120分今月のキャンペーンコース

  料金・時間

  120分　通常価格¥24,750 / 初回限定価格¥21,000

  料金は1名様分の表示です。21,000円(税込)×2名様となります。
  
  全身のマッサージ（アヴィヤンガ）と大人気のシロダーラまたはフェイシャルの【選べる】限定キャンペーンです。
  
  
  特別価格で21,000円(税込)×2名様！
  
  「シロダーラを体験してみたい」「今までシロダーラが気になっていたけど・・・」という方は、是非この機会に「究極の癒し」「脳内マッサージ」と言われるシロダーラをご体験下さい。
  
  ※シロダーラはシャワー時間込みで120分のプランとなります。
  ※他クーポンとの併用、回数券の使用は不可となります。
  

  施術箇所

  肩・背中・腰・デコルテ・首
  ヒップ・太もも・ひざ・ふくらはぎ・脚・足ツボ

  施術の流れ

  カウンセリング　⇒　アヴィヤンガ　⇒　シロダーラ（またはフェイシャル）　⇒　シャワー（施術時間には含まれません）　⇒　アフターティ（アーユルヴェーダティー）

  効能・効果

  冷え症・肩こり・首こり・腰痛
  背中の痛み・便秘・腕の疲れ・眼精疲労・頭痛

  

  
  

こんな方におすすめ！チェック項目

• 日々忙しくて精神的に安らがない
• 仕事で常に頭を使っている
• ストレスが多い、悩みを多く抱えている
• 眼精疲労がつらい
• 頭痛がひどい
• 最近、寝つきが浅い

 施術のながれ

①額のチャクラと呼ばれる部分に
一定量・一定温（体温より１度高いぐらいの温度）のオイルを垂らしていきます。

②敏感な部分のため、感じ方は人それぞれ。オイルの温度や落とす速さを調整します。
（くすぐったい、ムズムズするなど最初は感覚にバラつきがありますが、しばらくするとオイルが流れていることすら感じとれなくなってきます。）

③そのまま25分ほどオイルを垂らし続けます。お身体はらくな体制で受けてください。
（ただ首から上だけはあまり大きく動かさないようご注意ください。） 

④時間経過後、オイルを止め、余分な油分を髪からこし落としていきます。
（さてこのシロダーラ、当然のことながら髪の毛が油まみれになります。特に長くて毛量の多い女性は、髪が油分を吸収してだいぶ重たくなります。 頭皮にオイルを浸透させることで毒素を排出させる効果があるため、本場インドではなんと油まみれの頭のまま布をまいて数日間過ごします！）

シロダーラの効果

・ヴァータ系の病気予防
・不眠症の改善
・抜け毛、若白髪、髪のダメージの改善
・精神安定、ストレス除去、鬱の改善
・記憶力、視力、聴力、神経系の機能向上
・若返り
・まぶたの神経障害、顔面神経麻痺、麻痺や眼瞼下垂（垂れ）のような神経系の多くの病気のために有益。
・長年の不眠症と統合失調症を硬化させるために有益
・他の薬と組み合わせて使用することで​​てんかんが治まるのに有益
・頭痛や灼熱感を軽減
・消化力の改善
・感覚器官を鋭くする
・首と頭に強度を与える
・肌の健康を向上させる
・体を冷却し、痛みを和らげる
・疲労、緊張、不安、怒り、慢性頭痛、リウマチ、高血圧、喘息、髪の問題やストレスを解消
・ストレスから頭蓋骨と生え際に蓄積した負の電気、インパルスを分散させる
・脳下垂体を活性化させる→生命維持の機能を活性化
・精神的な意識を高め、抑うつ障害を規制
・記憶を活性化させ、私たちの呼吸パターンを調整
・直感を高め、感度、知性、自信と自尊心を向上させる