皆様、こんばんは(^ ^)
本日は朝からとても良い天気でした♪
朝晩は冷え、日中はまだ少し暖かく
寒暖差で体調も崩しやすくなりますので
お身体には充分にお気をつけてお過ごし下さい。
秋はピッタ（火のエネルギー）と
ヴァータ（風のエネルギー）の
バランスが乱れやすくなる時期です。
ピッタとヴァータを調節する為に
積極的に取り入れて頂きたいのが
『甘味』『苦味』『渋味』
『甘味』とは言っても、
いわゆる人工甘味料の甘味ではなく
食材本来の甘みのこと。
反対に
『酸味』『塩味』『辛味』の強い食べ物は
ピッタを強めてしまいますので控えめに。
次回は
アーユルヴェーダ的オススメの秋の食材を
お伝え致します(^ ^)
この季節の変わり目こそ
免疫力を高めていきたい時期でもあります。
アーユルヴェーダならではの
ハーブオイルでお身体ケアをし
更に健康的な日々を過ごしていきましょう♪
◎コロナ対策しています◎
・スタッフのマスク着用、体調管理の徹底。
・ご来店時のアルコール消毒、検温のご協力。
・お客様同士の接触を防ぐ為、直接個室へのご案内。
・使用後の場所は細部までアルコール消毒。
・飛沫防止シートの設置
・こまめな換気、加湿。
皆様が安心してお過ごしいただけるよう、
今後ともできる限りの対策を行ってまいります。
どうぞご安心してご来店くださいませ。
