≪コース内容≫
●カウンセリング(60分)
アーユルヴェーダの体質診断を行い、
生活健康法として、生活スタイルや食事の見直しをはじめ、
体質に合わせたハーブオイルもお渡しし、
明日からでも、お家で出来るアーユルヴェーダの方法をご説明
●施術(90分) ※症状に合わせて行います
・アヴィヤンガ
薬用オイル・マッサージ
あなたの身体に合わせたハーブオイルを使用します
身体の新陳代謝・生理機能を整え、老化防止や万病の元になる酸化ストレスを抑えます
・シローダーラ
心が軽くなりリラックス効果を得ることができます
インドでは鬱病や不眠、ストレス障害時に良いとされています
額にオイルや薬草の煎じ液をゆっくり垂らしていきます。
人により感じ方が異なりますが、自律神経の安定・自然治癒力の向上効果が。
・カティバスティ
腰に小麦粉の土手を固定して温かいオ イルを注ぎいれ、腰痛を改善
・シローピチュ
頭に薬草オイルを浸透させたパットを当て眼精疲労・偏頭痛を改善
・ナスヤ
頭の門といわれる鼻に薬用オイルを点鼻します。
鼻は耳と繋がり、眼や喉とも繋がる大切な器官のためです
●シャワー/パウダールーム/アフターフォロー(30分)
アーユルヴェーダ -マッサージ-