皆様こんにちは。
エクスパンススパ銀座中央通り店の川崎でございます。
本日もアーユルヴェーダ的冷えのお話でございます。
・体は寒くないが手足は冷える
・気持ちが不安定になりやすい
・寝つきが悪くなかなか眠れない
・便が硬くコロコロしていて毎日出ない
・肌が乾燥しやすく、冬は粉をふく
↑こちらが当てはまる方は
活動過多によるエネルギーの乱れで冷えやすい方が多いです。
動きすぎて体が休まらず冷えやすい状態なってしまうので、汗をかく運動、長風呂は避けましょう。
全身のオイルマッサージと半身浴、睡眠は8時間がおすすめでございますので、当てはまる方は是非ご参考下さいませ。
次回もアーユルヴェーダ的冷えのタイプ別でお伝えさせていただきます！
◎コロナ対策しています◎
・スタッフのマスク着用、体調管理の徹底。
・ご来店時のアルコール消毒、検温のご協力。
・お客様同士の接触を防ぐ為、直接個室へのご案内。
・使用後の場所は細部までアルコール消毒。
・飛沫防止シートの設置
・こまめな換気、加湿。
皆様が安心してお過ごしいただけるよう、
今後ともできる限りの対策を行ってまいります。
どうぞご安心してご来店くださいませ。