皆様こんにちは。
エクスパンススパ銀座中央通り店の川崎でございます。
今回は12月の過ごし方のお話です。
12月はヴァータが上がりやすい時期です。
中々寝付けなかったり、不安感に襲われたり
肩、首、腰のコリが強くなったりしやすくなります。
お身体のケアとしてはアヴィヤンガがおすすめでございます！
薬草ハーブのオイルをお身体に合わせて調合し擦り込んで筋肉をゆるめ身体の流れを整えていきます。
ヴァータが上がりやすくなると自律神経も乱れやすくなります。チャンダンバララクシャディオイルは自律神経を整えてくれる効果もございますのでこの時期おすすめのオイルでございます♪
ご自宅でのケアとしてもおすすめなので是非ご利用下さいませ！
なかなか寝付けない方はホットミルクを
食後2時間以上経ってから飲んでいただくと
身体も温まりリラックス効果もございますので
お試しください！
皆様の御来店を心よりお待ちしております！
エクスパンススパ銀座中央通り店 川崎
