皆様、こんばんわ
寒い日々が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。
身体が冷えて中々寝付くこともできないと悩まれている方も多くいらっしゃる事かと思います。
特にお体が冷えやすいのは『ヴァータ・風のエネルギー』と『カパ・水のエネルギー』の体質の方です。食事の際にぜひプラスαで心掛けて摂って頂きたいのは、ショウガ／シナモン／コショウ などです。積極的に取る事でお身体を温めてくれる効果があります。
反対に熱のこもりやすい『ピッタ・火のエネルギー』の体質の方でも、季節やお身体の状態によっても体質が変わります。もしピッタが強い場合は、ショウガの取り過ぎには注意が必要となります。
ピッタが乱れている時に温める食材を取ると、火のエネルギーが強くなり過ぎてイライラや頭痛など不調の原因となることもあるので、自分のお身体としっかり向き合い、今の自分はどのドーシャが増悪してるのかを分かることが必要です◎
また自粛ムードで心身共に疲れが溜まることかと思います。定期的にハーブオイルで体内毒素の排出を促し、心身共にストレスを溜め込まない、より健康なお身体作りを一緒にしていきましょう♪
◎コロナ対策しています◎
・スタッフのマスク着用、体調管理の徹底。
・ご来店時のアルコール消毒、検温のご協力。
・お客様同士の接触を防ぐ為、直接個室へのご案内。
・使用後の場所は細部までアルコール消毒。
・飛沫防止シートの設置
・こまめな換気、加湿。
皆様が安心してお過ごしいただけるよう、今後ともできる限りの対策を行ってまいります。
どうぞご安心してご来店くださいませ。