皆さまこんにちは！
　エクスパンス恵比寿本店です

　日中は湿度も気温もともに高くモワッとした空気ですが、夜は涼やかで少し肌寒いくらいですね。
　このような寒暖差は身体が頑張ろうとして体力を取られやすくなりますので、しっかりと質の良い栄養とミネラルを摂取することが大切になります。

　夏に向けて気温の上昇とともに消化力が低下しがちになりますが、今、冷房でお身体を冷やしたり、しっかりと栄養が取れていないと夏バテや自律神経の乱れ、そして秋には夏の疲れがとれにくくなってしまいます。
アーユルヴェーダは一年を通してその時期に必要な過ごし方、そしてお身体に疲れを溜め込まない定期的なケア法を教えてくれています。つながりを大切に、次を見越した過ごし方が必要なのですね。

　エクスパンスでは、この度の新型コロナウイルス対策に、お客様とスタッフの健康を一番に考え、またお客様にご安心してご利用いただけますようスタッフのユニフォームを抗菌使用のものに一新いたしました。
　また、マスクの着用と出勤時の体温チェック、手指の消毒を徹底し、店内の衛生管理、消毒も徹底いたしております。

　本日も皆さまにとって健やかな1日でありますように