blog 池袋本店ブログ

梅雨のAyurveda

2023/06/05

皆様こんにちは！

エクスパンス池袋本店でございます。

梅雨が近づき、寒暖差や気圧の変化によりお身体がいつも以上に疲れやすくなっておりませんか？

梅雨に入ると3つのドーシャが乱れやすく体力を消耗するほか、自律神経の乱れや免疫力の低下にも繋がります。

アーユルヴェーダでは風が強い日はVATA要素、湿度が高く冷たい日はKAPHA要素、蒸し暑い日はPITTA要素が乱れるといわれています。

普段以上にお身体の様子を丁寧に観察して、アーユルヴェーダの生活法やオイルケアを取り入れて梅雨を乗り切りましょう♪

〜6月の過ごし方〜

VATAの乱れ

→身体を温め休息が必要。温かい飲み物を飲みながらほっとひと息！

KAPHAの乱れ

→軽い食事を摂り身体に溜め込まない。気が滅入りやすいのでアクティブに！

PITTAの乱れ

→スパイシーなもの控え胃に優しいものを。自然を目に入れリラックスTimeを！

〜梅雨のおすすめオイルケア2種類〜

No.1【CBDオイル】

CBD(カンナビジオール)とは、麻などの植物やオレンジの皮などから抽出される植物由来成分のこと。

アーユルヴェーダDr.も大絶賛するCBDオイルは、身体調整機能をサポートし自己治癒力の向上や、深いリラックス作用が高く睡眠の質改善が期待されています♪

No.2【ディープデトックス】

ハーブオイルの濃度を高めトリートメントをする事により、油溶性の毒素を絡め取り汗や尿、便として排出させるデトックス効果を“より実感”していただけます♪

 

今ならCBD or ディープデトックスをセットで付けて頂くと、¥1,000-OFFに‼︎

【オプション＋CBD or ディープデトックス】

通常価格¥3,300-→¥2,000-(税込)

アーユルヴェーダで心からのリラックス、そしてお身体の内側からデトックスをして梅雨を乗り切りましょう♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

sns

review Google口コミ

アーユルヴェーダ エクスパンスSPA 銀座中央通り店
アーユルヴェーダ エクスパンスSPA 銀座中央通り店
4.8
Based on 123 reviews
powered by Google
review us on
こあもなりこあもなり
03:45 28 Aug 22
久しぶりに施術してもらいました。母と二人できました。全身をオイルで気持ちよくほぐしてもらい、身体がとっても軽くなりました。いつもながらお店の雰囲気も気持ちからリラックスさせてくれて、体が軽くなっただけでなく優雅な気分になります。施術していただいた方が、とても上手で絶妙な力加減で、寝てしまいそうになりました。ありがとうございます！定期的にまた来店したいです。
IGA MyaIGA Mya
13:12 22 Aug 22
施術を受けたあとの手の甲や、爪がみずみずしくなっているのがすぐにわかるので毎回終わった後に身体をチェックするのが楽しみです。身体もふっくら柔らかくなって軽くなっている！オイルトリートメントは香りも良くて本当に気持ちが良いので毎回寝てしまいます、、もったいない。。
R FR F
14:41 17 Aug 22
普段の激務からの疲れをキレイに取り除いてもらえた空間と施術でした。友人と一緒に利用しましたが、特にシロダーラが以前から気になっていて初体験！何も考えられなくなるような解放感と心地良さは、なかなか表現しにくく体感しないとわからない気持ち良さ✨個々のカウンセリングから始まり、最後のお見送りまで、スタッフの方々がとても親切で、リラックスして過ごせました。定期的な自分の癒やしにご褒美として使えたらいいなと思っています。
関根智美関根智美
04:41 14 Aug 22
3年以上通ってますがカウンセリングから施術までとても丁寧です。中も綺麗でゆっくりくつろげます。いつも体調に合わせて、対応いただき体が楽になります！ありがとうございます！
みままみみままみ
08:23 01 Aug 22
担当してくれた方がハズレでした。結論から言えば、今までたくさんのお店に行きましたが、ワーストワンになりました。。。担当してくれた方は、施術中、ずっと胃が鳴ってました。静かな空間なので、本人も気づいてるはずなのですが、90分、ずっと耳元で胃が鳴ってる音を聞かされて、吐き気を覚え、早く時間が経ってくれることだけを祈ってました。あれだけずっと胃を鳴らしてたらおそらく病気だと思うのですが、静かな空間でずっと鳴らしてて、お客さんに対して気にならないのかと驚きました。本当に無駄な時間と費用になりました。まずは体調を整えてから仕事をしてもらいたいです。
‹
›
js_loader
アーユルヴェーダ専門店 エクスパンス恵比寿本店
アーユルヴェーダ専門店 エクスパンス恵比寿本店
4.9
Based on 80 reviews
powered by Google
review us on
FF
12:46 23 Aug 22
もう本当に最高の一言でした。コロナ前は違うアーユルヴェーダに通っていて、そこがコロナによって閉業してしまったので、良いアーユルヴェーダを探していたところ、出逢えました。スピード感、強さ、お声がけいただくタイミング、全て素敵です。私は強めが好きなのですがきちんと応えていただけたので回数券を買いました。また、恵比寿のきちんとしたビルに入居しているため信じられないくらい綺麗なお店です。今後通うのが楽しみです！
行場弥生行場弥生
07:11 21 Aug 22
高級感のある落ち着いた店内で、リラックスできます！いつも施術後は汗びっしょりで身体がほぐれます。スタッフの皆さんの接客も素晴らしく、出してくださるお茶も健康に気遣ったもので美味しいです。友人にも勧めたいです。
t ot o
13:45 19 Aug 22
チケット使用で初めて利用させて頂きました。施術中、他のお客さんの話し声が聞こえましたが気にならず、静かな空間でした。店内も清潔感があり、力加減も調整して頂きとてもリフレッシュできました。接客も気持ちよかったです。駅近というのかとても良いです。
‹
›
js_loader
アーユルヴェーダ専門店 エクスパンス池袋本店
アーユルヴェーダ専門店 エクスパンス池袋本店
4.8
Based on 122 reviews
powered by Google
review us on
緋色緋色
08:32 20 Aug 24
初めてアーユルヴェーダ、シロダーラを受けてきました！ お店の方の接客が良く、雰囲気も店内の香りも総じて良かったです！特にシロダーラは普段体験することの無い不思議な感覚で気になっている方はぜひ一度体験てほしいです！
mm
04:10 03 Jun 24
施術もスタッフの方も最高です。親子で至福の時間を過ごさせてもらっています。帰り道はいつも幸せな気分です。見つけることができてよかったお店です^^これからもよろしくお願いします
shiratama omochishiratama omochi
11:40 13 Feb 24
陽当たりの良いロビーでカウンセリングの後、落ち着いた照明と音楽のお部屋で施術して頂けます。カウンセリングはアーユルヴェーダのみっつの体質をアンケートで割り出し 適したメニューをご提案頂けます。予約させて頂いていたアヴィヤンガ、シロダーラにプラスしシロヴィヤンガをお勧めして頂きました(全てとても良かったです)暖かいベッドで寛ぎながら気持ちの良い施術をして頂けました。心地の良さに眠たくなりましたが、そんな時はそっとしておいてくださいます。オイルが肌の深くまで染み込みながらもべたつかずに表面はさらさらです。贅沢にオイルを使ってくださった髪をシャンプーして乾かすととても柔らかくさらさらに仕上がります。シャワーでオイルを落とすのがもったいない時はアヴィヤンガだけ(またはシロヴィヤンガをプラス)など、その時その時によってメニューを選べそうです。目元というか視界はすっきりして、身体も暖まりとても軽い感じになりました。来る前と帰る時ではまったく違うように感じました。担当の方長い時間ありがとうございました。また伺いたいです。
C SC S
05:22 17 Nov 23
初めてアーユルヴェーダを受けました。カウンセリングでは自分の体質をアンケートで書いていくのですが、とても乱れていました。サロンはとても綺麗で雰囲気のある空間で申し分なく落ち着いて過ごす事ができました。担当さんは終始丁寧でおもてなしの心が嬉しかったです。終わった後は体は温かく心もほわっと穏やかになりました。日々セカセカしていましたがとてもリラックスできました。ありがとうございました。
Y A (YA)Y A (YA)
13:33 19 Oct 21
初めてお邪魔しました。以前から気になっていたお店で、エレベーター降りた瞬間からお香のいい香りがして、施術前から期待値が余計上がりました！接客もとても丁寧でおもてなしされてるなーと感じられます。お部屋数も多く、他のお客さんとすれ違う機会がほぼなかったのもこのコロナ禍では高ポイントです。担当してくださった方の施術もとても気持ちよくて受けている最中はウトウトしてしまいました。お話の加減がちょうどよく身も心もほぐされました。オイルマッサージの後、シロダーラを初めて受けましたが、こちらは不思議な感覚。終わったあと、目がスッキリ開くようになった気がします。でもその後、頭についたオイルを洗い流すのが大変でした　笑もっと近くにお店があったら頻繁に行きたいと思います！銀座店はホットストーンやクリームバスといった別メニューもあるそうなのでまた受けに行きたいです！
‹
›
js_loader
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
4.8
Based on 132 reviews
powered by Google
review us on
Nanami YasudaNanami Yasuda
13:18 05 Oct 24
シロダーラとボディトリートメントの施術を受けました。普段マッサージには行かないのですが、施術を受けた後は全身の力が抜けて、普段いかに力が入ってしまっているかを実感し、悪いものが抜けた感覚でとってもすっきりしました。スタッフの方のお話の仕方、サービスも含めて癒されるサロンでした。また利用したいです。ありがとうございました！
y. ueharay. uehara
05:50 16 Sep 24
頭をはじめ全身の疲れが気になり利用しました。事前のカウンセリング、施術前のハリ確認など丁寧にしていただき、くすぐったがりの自分でも不思議なくらいリラックスして手技を受けることができました。オイル効果もあってか、腸の動きが良くなって施術後の顔色がパッと明るくなったこと、肌艶が良くなったことには驚きました。溜め込んでしまった分、調子の良い状態になれるまで通ってみます！
億り人億り人
05:13 02 Jun 24
初めての訪問。駅から近く場所もわかりやすい。綺麗なビルの6階。電話応対から丁寧で現地ではもっと丁寧。使用するオイルの説明で本格さを感じました。楽しみに施術開始。アーユルヴェーダは何回か他で受けてましたが前半で爆睡。次に起きた時は額にオイルが垂らされるシロダーラ。ゆっくり、たっぷりと長くやって頂いたとこは初めて。良かったです。リラックス効果は抜群。再訪有りです。
久保なおこ久保なおこ
05:09 09 May 24
I came on a trip to Japan, and I was very tired from the long flight, and my legs were especially painful and my shoulders were stiff from the back.I wanted to get a massage, so I was taught a good herbal oil massage salon!The course I booked was about 140 us dollars for 90 minutes.The location of the salon is next to Donki in Shibuya Center Street, and you can easily find it.The massage made me feel better and helped me a lot.In the massage at this salon, the therapist did not enter with his fingers, but captured my muscles comfortably and firmly with the therapist's palm.My whole body was filled with energy, my blood circulation improved and my body warmed up a lot.It was very comfortable, I was able to relieve my fatigue, and I was able to relax.My muscle fatigue and edema and fatigue in my body have also been relieved, and I feel much better now.This Ayurveda oil massage salon seemed to be particular about oil, and the room had a sophisticated smell of oil, which made me feel very relaxed.I will be staying in Japan for two weeks, so I will come here again when I feel tired from traveling.Thank you very much。ニュージーランドから来た友人のフィアンセが日曜日にエクスパンスさん利用しまして、感動していたので、言われた内容綴りますね。お世話になりました！
ri02lly22ri02lly22
10:21 27 Feb 24
友達に勧められて利用させていただきました。90分コースで¥17050のところ平日に利用したため¥15000でした。カウンセリングから丁寧に説明していただき大変リラックスできました。音や空間からリラックスできる雰囲気で、とても落ち着きました。オイルマッサージもとても気持ちよかったです。パウダールームにBB.UVクリーム、アイブロウペンシルもあり、助かりました。今後また利用させて頂きたいです。▪️コース内容シロダーラ[25分]+上半身オイル(肩・背中・腰)+ドライヘッドスパ[35分]+カウンセリング・シャワー等[30分]
Nata RajaNata Raja
17:00 03 Dec 23
初めて伺いました。まず、すごくお店が綺麗でとてもじゃ無いけど渋谷のど真ん中にあるとは思えないほどの空間です。エレベーターを降りてすぐにお香のいい香りが漂っていて、お店に入ってすぐにすごく優しい笑顔でスタッフの方が出迎えてくれました。そして、ヨモギ茶！すごい色をしてますがこれがまた落ち着く味でヨモギの香りが口の中に広がりこれまた至福の時間。そこからカウンセリング。オイルはわたしの体質に合わせて調合してくれました！！すごく緊張していましたが、お話をしているだけで心も体もほぐれていく感じがしました。お部屋は薄暗く廊下の灯りの元にはお香の煙が漂っていて、ミステリアスな感じ。ここもまたわたしの癒しポイント。そしていよいよ施術。気持ち良すぎてすぐに気絶。序盤から爆睡でした。スタッフの方が言うには寝た方が体が緩んでリラックスするんだとか。まさに（笑）オイルでマッサージされるのは初めてだったのですが気持ち良すぎてクセになります。まだまだ物足りず90分あっという間でした。。。最後にお得に通えるコースを紹介していただき即座にお願いしました！お店もスタッフさんも技術も接客も素晴らしく自分の体を任せたい！って思いました。次はシロダーラ！楽しみだ♪
‹
›
js_loader

contact ご予約・お問い合わせ

  • ebisu 恵比寿本店

    ご予約

    11:00～22:00（最終受付19:00）

    03-3442-6656

  • ikebukuro 池袋本店

    ご予約

    11:00～22:00（最終受付19:00）

    0800-800-1787

  • ginza 銀座SPA

    ご予約

    平日/土曜日11：00～22：00（最終受付19：00）
    日曜日10：00～21：00（最終受付18：00）

    03-6263-9501

  • shibuya 渋谷店

    ご予約

    11:00～22:00（最終受付20:00）

    03-5422-3110

ご予約
スクールについて
ページトップへ