皆様こんにちは。
エクスパンススパ銀座中央通り店の川崎でございます。
本日は冷えのお話でございます。
今現在、女性の大半は冷えが悩みの方が多いのではないでしょうか?
冷えは万病の元!
体が冷えると血液の流れが滞り疲労物質もたまりやすくむくみもしやすいです。
そして、抑うつ感、イライラ、集中力の低下
不眠、慢性疲労などの精神面にも影響が起こりやすいです。
まずは自分がどういう冷えのタイプか分かることが大事です！
・顔色がくすんで暗い
・いつも漠然とした恐怖がある
・年に何度も風邪をひく
・少しの活動ですぐ疲れる
・嬉しい事があっても喜んだり感動できない
↑この項目が当てはまることが多ければ
活力系の低下が原因です！
炊きたてのご飯や無農薬の新鮮なものや、よく熟れた果物、アーモンドを取って頂くのがおすすめです！
アルコールやコンビニ食は控えてあげて体を労わってあげて下さい！
他にもアーユルヴェーダ的冷えタイプがございますのでまた次回ご紹介致します！
◎コロナ対策徹底しています◎
・スタッフのマスク着用、体調管理の徹 底。
・ご来店時のアルコール消毒、検温のご協力。
・お客様同士の接触を防ぐため、直接個室へのご案内。
・使用後の場所は細部までアルコール消毒。
・飛沫防止シートの設置。
・こまめな換気、加湿。
皆様が安心してお過ごしいただけるよう、今後ともできる限りの対策を行ってまいります。
どうぞご安心してご来店下さいませ。