スパイスで健康に!!~老化防止・夏バテに~

日はスパイスについてお話します


皆さん、スパイスが体にいいことはご存知ですよね


スパイスは老化防止剤として、様々な癌や胃腸の疾患、

アルツハイマー病といった病状になる可能性を低くする

役目を果たしてくれるといわれています


最近の研究では、27種類のスパイスが、ほとんどの

野菜やフルーツよりも多くの老化防止剤を含んでいることが

判明しています

また、他の研究でも免疫力を高めたり、腫瘍が大きくなるのを防いだり、

炎症を抑えるなどの効果があるという報告もあるそうです


ショウガ、シナモン、オレガノ、ローズマリーなど、、

これから暑い時期が続き体力維持ができなくなる前に

ぜひ、日頃のお食事にスパイスをプラスしてみてはいかがでしょう

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