皆様こんにちは!ブログ担当の熊田です。 暑さも本格的になり、夏が近づいてきているのをひしひしと感じやすくなってきておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 本日は皆様に新店舗のご案内をさせていただきます!   この度、銀座に Expanse..SPA銀座店 を 2017年8月にOPENする事となりました! 現在、銀座店の先行予約を承っております!! ...
続きを読む
皆様こんにちは! 気温も湿度も高くなり始め過ごしにくい時期となりましたが 皆様はいかがお過ごしでしょうか?   アーユルヴェーダでは6月は「梅雨の季節」として、 ヴァータの体質が1番乱れやすい期間とされています。 日中の暑い日差しで汗ばんだ体や、 雨で塗れた体を夜の冷えた風が冷やしていくことなどが 乱れの要因となっていきます。 &nb...
続きを読む
5月から新メニューが始まります!! いつも、エクスパンスをご愛嬌いただきましてありがとうございます。   エクスパンスでは、これからもお客様にアーユルヴェーダの魅力を存分に実感していただきたく、 5月より『ハーブボール』を新メニューとして開始いたします。   ハーブボールって?と思われる方が多いかと思います。   本日は...
続きを読む
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。♪ 春先を迎え、日も延び、少しずつ過ごしやすい時期になって参りました。 そこで、4月のアーユルヴェーダならではの過ごし方について今回、お話しをさせていただきます。 4月はカパから徐々にピッタへとシフトしていく時期。 冬の間に溜まった毒素が基礎代謝が上がり始めると同時に、身体の外へ出ようとする為、 だるい・重い・眠い という症状が出始...
続きを読む
こんにちは!!エクスパンス恵比寿店の染野です!! 先日は恵比寿でも雪が降りました...。とてもとても寒い1日でしたね...。 もうすぐ春もやってきますね(*´ω`*)♪ 春といえば...そう!!【よもぎ】です!! エクスパンスでは薬草オイル以外にもこだわりがあるんです。それは【よもぎ】です!! ◆熊本県阿蘇よりお取り寄せしている無農薬・無添加まるごと飲める食べれる【山...
続きを読む
  皆さんこんにちは!!ブログ担当の恵比寿店 染野です。 先日は東京でも雪が降りましたね!! 最近は暖かかったり、寒かったり、忙しい毎日ですが、皆さん、体調崩していませんか? 12月に入りましたね!!今年も1ヶ月をきりました。。。 早いですね。 12月は冷え・乾燥も増え、ヴァータが増大しやすい時期です。 ヴァータが増大したまま過ごすと、春の時期にカパが増大してしまいま...
続きを読む
皆さんこんにちは!今月のブログ担当、恵比寿店の染野です。 寒くなってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか。   今回は秋の過ごし方~アーユルヴェーダ的生活法~についてお話ししていきます。 ◆秋は風と空のエネルギーを持っていて、寒さに弱く冷え性の傾向がある。 神経系を整えるヴァータが増えてきます。◆ ヴァータの特徴として・・・ 自由を好み、束縛を...
続きを読む
はじめまして♪今月よりブログ担当させて頂きます明平です 。 近頃は吹く風も秋めいてきましたね。 肌寒くなってきましたが、皆様体調崩されていませんか? 秋は夏に溜まったむくみが冷やされ、腰痛や便秘といった症状がでやすくなります。様々な身体の不調の根本を辿るとそこには冷えが大きく関わってきます。 冷えの原因には血行不良が挙げられます。 ①冷房による冷え②運動不足③姿勢④ス...
続きを読む
皆様、おはようございます! 近頃は日差しが強く蒸し暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、8月は1年で一番“ピッタ”が高まり、消化力が低下する時期になります。 何故かというと、外気温が上がることで自然と身体がアグニ(消化力)を最小にし、外の気温と内側の温度のバランスをとろうとするためです。 そんな胃腸の弱まる8月ですが、消化に良い食べ物を積極的にとっていきましょう...
続きを読む
皆様、おはようございます! 近頃では段々と日差しが強くなり、夏を感じさせますね。 アーユルヴェーダでは、夏は「ピッタ」が上がる季節なのですが、梅雨の時期である6月だけは「ヴァータ」が急激に増悪します。 雨による気温や気圧の"変化"、体温の低下による"冷え"などが原因といわれています。 また、冬の時期とは違い消化力(アグニ)が低下し、胃腸の調子も悪くなりやすくなります。 その対策と...
続きを読む
ブログトップへ