オイルマッサージは、オイルで肌のすべりを良くするだけでなく、オイルの効能によってマッサージの相乗効果を期待できます。
当記事では、「東京でオイルマッサージサロンを探すポイント」と、「オイルマッサージの効果」を解説しています。
東京でオイルマッサージを受けたいと思っている人は、参考にしてください。

 
 

東京でマッサージサロンを探すポイント

 
一口に東京といっても、色々な地域があり、マッサージサロンの数も非常に多いです。
マッサージサロンを選ぶとき、何を基準に選んだらいいか悩んでしまうこともあるでしょう。
 
そこで、東京でマッサージサロンを探すときにチェックしたいポイントを「6つ」紹介します。
サロン選びに役立ててください。

 
 

地域から探す

 
東京は他地域よりもマッサージサロンが多いので、広範囲でサロン選定を始めると、どのサロンがいいか悩んでしまうでしょう。
そのため、マッサージサロンを探すときは、まず希望地域を決めることからはじめましょう。
 
たとえば、仕事終わりにマッサージサロンに行きたいなら、職場に近いサロンがおすすめです。
定期的にマッサージサロンに通いたい人や、休日にメンテナンスとしてマッサージサロンを利用したい人は、自宅から近いサロンを選ぶといいでしょう。

 
 

目的を明確にする

 
マッサージの目的によって、適した施術は異なります。
マッサージを受けるときは、どんな目的でマッサージを受けるのかを明確にしましょう。
 
たとえば、しっかり揉みほぐしをしてもらいたい人は、手技の全身マッサージを行うサロンを選ぶといいでしょう。
足のむくみやダルさが気になるという人は、足のリンパマッサージがおすすめです。

 
 

施術内容で探す

 

 
希望地域や施術の目的が決まったら、次に希望する施術内容を明確にしましょう。
 
一口にマッサージといっても、その種類は多岐にわたります。
自分の好きなマッサージの種類や希望する施術部位を明確にしておくことで、満足いく施術を受けられる可能性が高まります。

 
 

口コミを確認する

 
地域と施術内容でマッサージサロンを絞ったら、気になるサロンの口コミを確認してみてください。
口コミを確認する際は、全体の評価だけでなく、「口コミの内容」もチェックすることが大切です。
 
サロンの清潔さやスタッフの対応、技術力など、気になるポイントをチェックして、評価の高いサロンを選ぶのがおすすめです。

 
 

サロンのコンセプトをチェックする

 
マッサージサロンは、サロンごとにコンセプトをもって運営しています。
サロン選びをする際は、どのようなコンセプトを持っているかもチェックしてみてください。
コンセプトに賛同できるサロンは、自分に合ったサロンだと考えられます。
 
たとえば、Expanse..では、本場アーユルヴェーダの技術でお客様のお身体への悩みを改善できるように施術を行っています。
施術の際は、 心からリラックスしていただけるよう、おもてなしの心を持って施術させていただきます。
 
マッサージサロンを探す際は、ぜひコンセプトまでチェックしてみてください。

 
 

施術者の技術力が高いサロンを選ぶ

 
マッサージの満足度は、施術者の技術力の高さに直結します。
技術力の低い施術者に当たってしまうと、揉み返し等、翌日以降の不調につながる可能性もあります。
そのため、マッサージサロンを選ぶ際は、施術者の平均的な技術力が高いサロンを選ぶのがおすすめです。
 
施術者の技術力の高さは、口コミや保有資格等でチェックできます。

 
 

カップルで利用するならペア施術OKか確認する

 
友達やカップル、夫婦でマッサージを受けたいと考えている場合は、ペア施術に対応しているかどうかを事前に確認しておきましょう。
ペアルーム完備のサロンなら、同じ空間で施術を受けられるため、はじめてマッサージを受ける方でも安心して施術を受けられます。
特別な記念日に利用されることも多く、心のつながりを深めるひとときになるでしょう。
 
最近では、東京都内にもペア施術を提供するサロンが増えており、アロマオイルマッサージやヘッドスパを2人同時に受けられるコースを提供しているサロンもあります。
ただし、セラピストの人数や予約状況によっては希望に添えないこともあるため、予約の際には「ペア希望」と明記したうえで、事前に同時施術を受けられるか確認しておくのがおすすめです。

 
 

男性はメンズ利用可能か確認する

 
「マッサージサロンは女性向けのサービスでは？」と感じている男性も多いかもしれません。
しかし最近では、男性のマッサージニーズの高まりに応じて「男性歓迎」のサロンも増えています。
 
とはいえ、すべてのサロンがメンズ対応というわけではないため、予約を入れる前に「男性利用可」や「メンズ歓迎」といった表記があるかどうか確認しておきましょう。
メンズ対応サロンでは、体格差を考慮した施術や、男性特有の悩みに対応するコースが用意されているため、より満足度の高いケアが受けられます。
加えて、メンズOKの店舗は比較的予約のハードルも低めな傾向があるため、仕事帰りや休日のスキマ時間にふらっと立ち寄りやすいのも魅力です。

 
 

東京都内で人気の有名マッサージ店を探しているならExpanse..をチェック！

 
本格的なオイルマッサージを体感したいなら、都内でも評価の高いアーユルヴェーダサロンExpanse..がおすすめです。
 
Expanse..は、東京の中心部に複数店舗を構えるアーユルヴェーダ専門サロンで、体質に合わせたオイルや施術によって、心身のバランスを整えていきます。
「完全予約制・個室対応」で、落ち着いた雰囲気の中、日常のストレスや疲労から解放されるひとときを過ごせます。
 
使用するアーユルヴェーダオイルは、厳選された自然素材ベースのオイルです。
ドーシャ（体質）診断に基づいたトリートメントで、肩こり・むくみ・自律神経の乱れ・不眠など、現代人に多い不調にもしっかりアプローチします。
熟練セラピストによるハンドテクニックはもちろん、カウンセリングから施術後のアドバイスまで、接客対応の質も高評価です。
 
また、ペア施術や男性利用もOKなので、カップルやパートナーと一緒に施術を受けることもできます。
「癒し」「デトックス」「体質改善」など、目的に合わせた多彩なコースがあり、初回限定価格やお得なペアクーポンも充実しています。
都内でワンランク上のオイルマッサージを体感したいなら、まずはExpanse..をチェックしてみてください。

 
 

コスパ重視派に！東京で安くオイルマッサージサロンを利用する方法

 
「オイルマッサージを試したいけど、予算は抑えたい…」という方に向けて、東京でコスパよくオイルマッサージを受けるためのポイントを紹介します。
賢くお得に利用するための情報をまとめているので、オイルマッサージを受けたいと思っている方は、ぜひチェックしてください。

 
 

クーポンサイトを利用する

 
ホットペッパービューティーや楽天ビューティなどの大手予約サイトでは、初回限定クーポンや平日割引、期間限定キャンペーンなどが豊富に用意されています。
平日の日中に予約したり、新規オープンの店舗を狙ったりすると、驚くほどリーズナブルな料金で本格的な施術が受けられることもあります。
 
ただし、割引が適用されるメニューが限定されている場合もあるため、予約前に内容や条件をしっかり確認しておきましょう。

 
 

公式サイトやSNSをチェックする

 
サロンの公式サイトやSNSでは、クーポンサイトには載っていないオリジナルキャンペーンを行っていることがあります。
とくに個人経営や隠れ家的なサロンでは、SNSをメインに情報発信・集客をしていることが多いため、公式情報をチェックしておくことで思わぬお得情報に出会える可能性が高いです。
 
また、公式SNSではリアルタイムの空席状況や、キャンセル枠を活用した特別割引がアナウンスされることもあります。
タイミングが合えば、通常料金の半額以下で本格的なケアを受けられる可能性もあるため、情報収集はこまめに行うのがおすすめです。

 
 

紹介制度を活用する

 
多くのマッサージサロンでは、紹介した側もされた側も割引対象になる「紹介制度」を導入しています。
紹介を通じて利用すると、お得な特典が受けられるため、気になるサロンに知人が通っていないかチェックしてみてください。
 
実際に通っている人のリアルな感想を聞いたうえでサロンを利用できるため、安心感や信頼性も高まります。
「雰囲気がよかった」「セラピストの対応が丁寧だった」といった具体的な体験談を聞けるのも、紹介制度ならではの魅力です。

 
 

オイルマッサージの効果とは

 
「オイルマッサージは気持ちがいいけど、どんな効果があるのか分からない」という人もいるのではないでしょうか。
ここからは、「オイルマッサージの効果」を詳しく解説します。

 
 

身体の不調改善

 
オイルマッサージは、筋肉の緊張を解きほぐし、血流循環や老廃物の滞りを解消できるマッサージ方法です。
そのため「肩こり」や「腰痛」、「関節の痛みの軽減」が期待できます。
 
また、血流の循環がよくなることで、皮膚下で停滞する余分な水分が排出され、むくみ解消にも効果的です。

 
 

リラックス効果

 
オイルマッサージには、高いリラックス効果があります。
 
オイルマッサージの刺激は、副交感神経を刺激して、身体や心の緊張をゆるめる効果があります。
さらに、オイルの香りによって、よりリラックスした状態をつくれるでしょう。

 
 

美肌効果

 
マッサージをすると、血流の循環がよくなり新陳代謝が促されることから、肌にも良い効果があることが知られています。
さらにオイルマッサージは、オイルの保湿効果によっては、肌の乾燥を防ぎ、マッサージの摩擦から肌を守ります。
 
使用するオイルによっては、より高い美肌効果が期待できるでしょう。

 
 

自律神経を整える

 
交感神経と副交感神経のバランスが乱れると、心身の不調として現れます。
自律神経のバランスを整える方法は、生活習慣や食生活、ストレス解消が一般的ですが、実はオイルマッサージにも自律神経を整える効果が期待できます。
 
先ほど触れたように、オイルマッサージは副交感神経を優位にする効果があります。
ストレスによって交感神経が優位になっている場合、オイルマッサージで自律神経を整え、心身の不調を改善できるかもしれません。
 
オイルマッサージに使用するオイルの香りやツボの刺激も、自律神経を整えるのに役立つといわれています。

 

 
 

ダイエット効果

 
オイルマッサージは、ダイエット目的でも注目されている施術です。
リンパの流れを促進し、体内にたまった老廃物や余分な水分の排出を促すことで、むくみが解消され、すっきりとしたボディラインを目指せます。
 
また、アロマオイルの香りによるリラックス効果によって、ストレスホルモンの分泌が抑えられ、過食を防ぐ効果も期待できます。
ダイエットに取り組むときは、食事や運動と組み合わせて、体調や体質に合ったオイルマッサージを取り入れることで、より健康的なダイエットが行えるでしょう。

 
 

疲労回復効果

 
アロマオイルのやわらかな手技で筋肉の緊張をゆるめ、滞った血流を促すことで、全身に酸素や栄養が行き渡り、疲労物質の排出をサポートしてくれます。
慢性的な疲労を抱えている方は、定期的に施術を受けることで、不調を回復できるでしょう。
 
さらに、アロマの香りは副交感神経の働きを高め、心の緊張やストレスもやわらげてくれます。
肉体的な疲れと精神的な疲労、どちらにも働きかけられるのが、オイルマッサージの大きな魅力です。

 
 

オイルマッサージで効果的に痩せるには？

 
「オイルマッサージで本当に痩せるの？」「どれくらい通えば効果があるの？」そんな疑問を持つ方も多いはずです。
ここからは、オイルマッサージで効果的にダイエットするためのポイントを紹介します。

 
 

オイルマッサージを受ける頻度

 
ダイエット目的でオイルマッサージを取り入れるなら、週1回のペースから始めるのがおすすめです。
施術を重ねるごとにリンパの流れが整い、老廃物や余分な水分の排出がスムーズになっていきます。
 
最初の1〜2か月は体の変化を感じやすい時期なので、定期的に施術を受けることで代謝アップやむくみの軽減などを実感しやすくなるでしょう。
体調が安定してきたら、「2週間に1回」、「月1回」といった頻度に調整していくと、無理なく継続できます。
 
ただし、生理周期やその日の体調によっても効果の感じ方は変わるため、体調に合わせてペースを見直すことが大切です。

 
 

生活習慣を見直す

 
施術の効果を最大限に引き出すには、サロンでのケアだけに頼るのではなく、日々のセルフケアと組み合わせることが重要です。
睡眠不足や不規則な食事、過度なストレスがあると、せっかくの施術効果も十分に発揮されません。
 
マッサージで代謝が高まるタイミングを逃さないよう、栄養バランスの取れた食事や軽めの運動、こまめな水分補給を心がけましょう。
また、湯船にしっかり浸かる、冷え対策をするなど、体を温めることを習慣化することで、冷えやむくみの予防にもつながります。
 
無理なく健康的な痩身を目指すために、ライフスタイル全体を見直してみましょう。

 
 

部分痩せのポイント

 
部分痩せを目指す場合は、気になる部位に集中してアプローチしてもらうのがおすすめです。
とくに、むくみやセルライトが目立ちやすい太もも・ふくらはぎ、ぽっこりしやすい下腹部などは、継続的な施術によって変化を感じられます。
 
自分の体の特徴や悩みに合った施術を受けるためには、事前のカウンセリングでしっかりと希望や状態を伝えておきましょう。

 
 

オイルマッサージを受けるときの注意点

 
オイルマッサージを受けるときは、いくつか注意しておきたいポイントがあります。
 
まず、発熱があるときや感染症・重度の炎症がある場合など、体調が万全でないときは施術を控えるのが基本です。
血行が促進されることで、症状が悪化する可能性があります。
 
また、妊娠中や持病がある方は、事前に医師へ相談したうえで施術を受けるか、マタニティ対応のサロンを選びましょう。
 
さらに、施術前は食事や飲酒を避ける必要があります。
胃腸に負担がかかっている状態でマッサージを受けると、吐き気やめまいを引き起こす可能性があるので注意してください。

 
 

代表的なマッサージオイルの種類

 
マッサージに使用するオイルは、それぞれ効能が異なります。
狙った効果を得られるオイルを使用することで、よりマッサージの満足度は高くなるでしょう、
 
マッサージオイルとして使用されるオイルは、主に以下の「6つ」です。

 

オイルの種類	効果
セサミオイル （ごま油）	保湿 冷えの改善 新陳代謝の向上 免疫力向上 デトックス効果 リラックス効果 疲労回復 美肌 エイジング効果
ココナッツオイル	ストレス改善 血行促進 美髪・美肌効果 抗炎症作用 新陳代謝の向上 脂肪燃焼 抗菌・抗酸化作用 紫外線予防
ホホバオイル	保湿 抗炎作用 抗菌作用 肌の柔軟化 紫外線予防
スクワランオイル	保湿 新陳代謝の向上 肌の柔軟化作用 美髪効果
アーモンドオイル	保湿 抗炎症作用 エイジング効果 肌の柔軟化作用
キャスターオイル （ひまし油）	鎮痛作用 抗炎症作用 抗菌・抗ウイルス作用 抗酸化作用 デトックス効果 神経痛 瘢痕形成作用

 
 

オイルマッサージを受けるならアーユルヴェーダトリートメントがおすすめ

当記事では、「東京でマッサージサロンを探すポイント」と、「オイルマッサージの効果」を解説しました。
 
オイルマッサージは、使用するオイルの相乗効果により、身体や心の不調を改善できるマッサージ方法です。
Expanse..では、お客様一人ひとりの体質や体調に合わせてブレンドしたハーブオイルで施術を行います。
そのため、より不調へ効果的にアプローチが可能です。
 
心身の不調で悩んでいる人は、ぜひExpanse..にご相談ください。

 

「Expanse..について詳しくは、【公式サイト】をご覧ください。」
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