おはようございます。 だんだんと、冬の気配を感じる今日この頃ですが、体調崩したりしてませんか? アーユルヴェーダ的11月の過ごし方をお伝え致します^ ^ 今の時期はヴァータが乱れやすい時。 オススメは 1.リラックスする 自分と向き合う時間をもつ 2.規則正しい生活 3.深呼吸をして笑顔を作る 4.発汗法 スウェダナ法 です! アーユルヴェーダでは発汗を大切にしています。 全...
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本日11月11日は “Expanse..恵比寿本店 11周年” “Expanse..池袋本店 8周年” を迎えます。 コロナ情勢もまだ終わったわけではないですが 少しずつ3年前の日常に戻りつつありますが。 こうして今年もまた恵比寿本店と池袋本店の新たな1年を迎える事が出来、 Expanse..へ日々足をお運び頂いているたくさんの皆さまに 感謝の気持ちでいっぱいで...
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皆様こんにちは。 エクスパンス池袋本店 山下でございます。 11月は、秋から冬への移行の時期です。 立冬を迎え、日毎に寒さも身にしみる季節となりました。 みなさま、ご体調はいかがお過ごしでしょうか? 今回は、アーユルヴェーダ的11月の過ごし方について ご紹介します! ヴァータ(空、風のエネルギー)が乱れる時期ですので、気持ちの浮き沈みや不眠症、自律神経のバ...
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皆様こんにちは! 先日は皆既月食でしたね。 本日は月食とアーユルヴェーダについてのお話しです。   2022年11月8日は牡牛座で満月となり、日本全国で「皆既月食」が見られました。 さらに今回は天王星が隠れる「天王星食」も同時に起こり、皆既月食と天王星食が日本で同時に起こることは4000年以上ないそうで話題になりました。   アーユルヴェー...
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皆様こんにちは! 本日はハーブテントについてです^_^ こちらは銀座店限定メニューになります! ハーブテントはタイに古くから伝わる伝統療法でもあり、 テント式のスチームサウナで穴の空いた椅子に座って頂き、 天然ハーブの有効成分を含んだ蒸気を、皮膚から毛細血管、 鼻から大脳、呼吸器から肺へと体内に取り込むことができます! よもぎのクロロフィル成分は腸などに溜まった毒素を...
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昨年エクスパンスで実施いたしましたクラウドファンディングでは皆様より多くの支援金を賜り、改めましてスタッフ一同、心より深く御礼申し上げます。   その後、皆様からの支援金は大切にサロン運営費として使わせていただき、 またクラウドファンディングではもうひとつのお約束としておりました「日本赤十字社への寄付」につきまして、 先日、支援金の一部を日本赤十字社へ寄付させていただき、...
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皆様、おはようございます。 エクスパンス恵比寿店でございます。 この時期気になる、花粉症、身体のだる重さ・・・。 こういった症状でお悩みの方も多いかと思います。 春は、一年のうちで水と地のエネルギー"カパ"が優勢になる季節と言われています。 冬の乾燥と寒さが溶け出し、液体になり始める時期だからです。 カパが過剰になると、 花粉症の症状や、身体のだる重さ、浮...
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皆様、おはようございます。 急にグッと冷え込む季節になってきましたね。 お肌の乾燥も進み、粉ふきや肌荒れの原因になりやすい時期ですね。 リニューアルした、エクスパールに配合されるはそんなお肌のお悩みにおすすめの美容成分『カカイナッツオイル』が含まれています。 『カカイナッツオイル』に含まれる3つの有効成分は *ビタミンE *リノール酸 *レチノール ...
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皆様、こんばんは。 まだまだ寒いこの季節。 肩も縮こまり、肩こりの不調が起こりやすいですよね。 私たちの肩には、腕や肩甲骨に加え約6~7キロもある頭部の重さがのしかかっています。 つまり、肩の筋肉に負担がかかりやすい構造になっているのです。 特に日本人は、欧米人に比べて筋肉量が少ないために筋肉への負担が大きくなり、肩こり痛を起こしやすいともいわれています。 さらに、...
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新型コロナウイルス感染症へのエクスパンスの取り組みについて 平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 エクスパンスでは、今般の新型コロナウイルスによる感染症への対策としてお客様ならびにセラピストの健康と安全を第一に考え、またお客様に安心してご利用いただけますよう、以下の対策を行っております。 エクスパンスでの主な取り組み 【エントランス・待合室・お部屋での取り組み】 &#...
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