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POST DATE：2023/05/29
たくさんのスパイスやハーブ、またオイルなどを使って作るアーユルヴェーダ料理はたくさんあり、知れば知るほど奥が深いものです。
しかしチャレンジしてみたいけれど、作り方は難しいのかな？誰でもできるのかな？と、感じている人もいるかもしれません。
そこで今回は、料理が得意ではない人でも、材料さえ揃えば今日から簡単に始められるアーユルヴェーダの食事レシピを、ドーシャ別に3選集めました...
POST DATE：2023/05/26
体に良いと言われている「アーユルヴェーダ」。
とても興味があるけれど、何からどう始めればいいのか分からない…という人は少なくありません。
そこで今回は、初心者の人でも安心してスタートできるよう、「アーユルヴェーダの食事法」にスポットを当てて、「欠かせない8つのルール」をわかりやすく解説していきます。
アーユルヴェーダと食事の関係...
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