女性の体の整え方～更年期編～

POST DATE：2016/05/25
真夏のような暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今時期体調管理が難しくもありますよね。 アーユルヴェーダ的に5月は引続き「カパ」を乱しやすい季節です。 カパの症状としましては、だるさ、重さ、むくみなどが特徴として出やすくなります。 この時期はできるだけ「カパ」を減らすような食生活を送ることで、 気分を軽くし心と身体のバランスを整えていきましょう。...
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