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POST DATE：2013/04/30
皆さん、こんにちは！
今日は風が強いですね（＞＜）
通勤時や、外出の時はお気を付け下さいね！
さて今日はアンバランスによる心理の変化をお伝えします。
アーユルヴェーダの３つの性質、ヴァータ、ﾋﾟｯﾀ、カパが乱れると、精神的にはどのような変化が現れるのでしょう。。。？
ｳﾞｧｰﾀ・・・くよくよする、不安感が強い、落ち着かない、優柔不断、集中力低下、精神病的症状になる、じ...
POST DATE：2013/04/29
皆さんこんにちは。
今日は『アーマ』という未消化物(毒素)を消化しやすくするために、スパイスとハーブについてお話します。
アーマを消化しきるには、小食にすることに加えてスパイスやハーブでアグニ(消化を促す力)を高めると効果的です。特にショウガは、どの体質にも使えます。ただ生のショウガは冷やす作用があり、乾燥した粉のショウガは熱性が強くなります。
ﾋﾟｯﾀ体質は...
POST DATE：2013/04/26
皆さんこんにちは！
今日は天気が良くて気持ちが良いですね∩(´∀｀)∩
そして気分はG.Wの皆様も多いと思いますが。。。
そこで！！！ エクスパンスからのお知らせです♪
５月限定 炭酸美容フェイシャルコース 90分 ￥9,800(通常価格￥15,800) ※回数券使用不可
始まりますＵ＼(●~▽~●)У
このコース、何と言っても特徴はリフトアップ！！！
純粋で濃度の高い炭...
POST DATE：2013/04/24
皆さんこんにちは :-)
GWの予定はたてられましたか??
まだ!!という方はぜひExpanse..で日頃のお疲れをとるのはいかがでしょうか :-D
スタッフ一同、心から皆様のご来店をお待ち致しております。
さて、今日はPITTA(ﾋﾟｯﾀ)の改善方法をご紹介します。
『休息を十分にとったり日中の特に暑い時間は活動を控えたり！そしてPITTAさ...
POST DATE：2013/04/22
皆さんこんにちは。
週末は雨が降って気温も低く寒かったですが、体調はいかがでしょうか??
風邪が流行っていますので、皆さん気を付けてくださいね♪
そんな今日は、PITTA(ﾋﾟｯﾀ)というドーシャについてお話しようと思います。
PITTAは熱さ・鋭さ・辛さ・酸っぱさなど「火」をイメージさせる性質を持つドーシャになります。
では、ドーシャの性質が心と...
POST DATE：2013/04/18
皆さんこんにちは♪
普段、食べているもので食べ合わせが悪いものを紹介したいと思います :-D
食べ合わせが悪いと聞いて思い浮かぶのは「スイカと天ぷら」や「ウナギと梅干し」ですよね。
実は、意外なものまで今日はご紹介したいと思います!!
『牛乳』と組み合わせが悪いのは??
→肉、魚、バナナ、メロン、さくらんぼ、酸っぱいフルーツ、...
POST DATE：2013/04/17
皆さんこんにちは :-D
Expanse..にとても可愛らしいニューフェイスが２人加わりました。
皆さん笑顔がキュートな２人に会いに来てくださいね :-)
今日は、VATA(ｳﾞｧｰﾀ)のバランスのとり方を紹介します♪
『心と体に十分なお休みと好きな香りや音楽でリラックスしたら
食事はできるだけ温かく、少し油分の多い消化の良い食物を食べ、入浴な...
POST DATE：2013/04/15
皆さんこんにちは。やっと暖かくなってなってきて、ようやく春らしくなってきましたね。
最近は鼻からくるカゼが流行っているらしいので、皆さん気を付けて下さいね :-)
さて今日は前回の続きでVATA(ｳﾞｧｰﾀ)の体と心の特徴を、お伝えしたいと思います
まず、VATAは風の性質を持っているドーシャになります。
性質としては、冷たさ、軽さ、乾燥、動き、粘り気...
POST DATE：2013/04/12
皆さんこんにちは。
最近、カパについてお話していますが皆さんドーシャ（体質）ってご存知ですか??
ちなみに安藤は、PITTA(ピッタ：火)と呼ばれるドーシャ体質です。
アーユルヴェーダでは、『VATA(ｳﾞｧｰﾀ：風)・PITTA(ﾋﾟｯﾀ：火)・KAPHA(ｶﾊﾟ：水)』と３つの性質があります。
これは生まれもっているドーシャ（体質）になります。
...
POST DATE：2013/04/11
こんにちは！
皆さん、お元気ですか :-P ？
今日はオイルを使わない、アーユルヴェーダ式毒出しマッサージをご紹介します。
オイルを使わないとなると。。。指圧？？？と想像してしまいがちですが、違います！！！
その方法とは『ガルシャナ』。
聞きなれない言葉ですが、これは日本で言う乾布摩擦、韓国で言うアカスリに考え方が似ています。
では、ガルシャナとはどのようなアー...
Expanse.. 恵比寿本店
東京都渋谷区恵比寿4-3-1
クイズ恵比寿3F-O
Expanse.. 池袋本店
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