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POST DATE：2013/10/28
食欲の秋・スポーツの秋・芸術の秋など様々なことに良い季節と言われておりますが、皆様はこの秋どこかに出かけたりされましたか？
私もお休みの日には、外に出かけリフレッシュするようにしています♪
今日は食欲の秋。。。ということで少し食に関することを載せていきます！！
◎◎噛むことで健康になる◎◎
昔から食べ物を食べるときによく噛んでから食べ...
POST DATE：2013/10/25
みなさん、こんにちは(*^_^*)
ブログ担当の羽鳥です＾＾
東京は今日の夜から明日の朝にかけて台風のようです・・・＞＜
外に出かけられる方は、くれぐれもお気を付けくださいね＾＾
さて、今日はエクスパンス自慢の手作りオイルのご紹介です(*^_^*)！！
サロンの待合室へと進むと・・・
...
POST DATE：2013/10/24
またまた台風が来ていますが、、、ＶＡＴＡの乱れなど起こしていませんか？
女性には多くみられ、悩んでらっしゃる方も多いのではないかと思います≪むくみ≫について載せていきたいと思います！！
≪むくみ≫とは。。。。
体の余分な水分が皮膚の下に溜まっている状態
むくみが起きるということは、体内水分のコントロールが上手くできていないということです。。。
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POST DATE：2013/10/21
寒い季節になると、vataの乱れが出てくる季節になります。
冷えや乾燥、肩こりなど。。。
そんな寒い季節は、温かいココアはいかがですか？？
ココアは飲んでも太らないと言われていますが。。。
本当なのです☆ ココアはカカオ豆から作る過程で油脂分を取り除いているので、太らないのです！！
もちろん砂糖を加えてあるものは、とりすぎると肥満の原因になります。
≪ココアのパ...
POST DATE：2013/10/18
みなさん、こんにちは(*^_^*) ブログ担当のえまです＾＾
気温も下がり、肌寒い季節になってきましたね(>_<)
わたしは首元を冷やさないためにファーをつけてしまいました♪
他のスタッフにはまだ早いんじゃない？と言われます(笑)
そんな今日この頃、 手足の冷えが気になってきた方も多いのではないでしょうか＾＾？
...
POST DATE：2013/10/17
今日はとても寒くなりましたが、体調崩されてないですか？
季節の変わり目は、体調を崩しやすいのももちろんあるのですが、偏頭痛や頭痛の出やすい時期でもあるのです。
頭痛には、危ない頭痛と緊張や疲れ、眼精疲労からくるもの、偏頭痛と色々なものがあります。。。
緊張やストレスからくるものは、、、
筋肉や膜が異常に収縮して起こったり、血管に炎症が起こり血管が拡張することで起こります。
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POST DATE：2013/10/16
みなさん、こんにちは(*^^*)
ブログ担当の羽鳥です^^
今日は１０年に１度と言われるほどの大型の台風でしたね(>_<)
みなさんは大丈夫でしたか？？
関東は電車が動かず、駅がすごいことになっていました・・・(>_<)
これだけ大きいと福島の原発が心配なわたしです・・・
はてさて、
今日は《身体の声を聞く》をテーマに書きたいと思います(*^^...
POST DATE：2013/10/15
大型の台風が関東に向かってきていますが、今日もエクスパンスは笑顔で営業しています！！
今日は音楽のチカラについて載せていきます♪
皆さんはどんな時に、音楽を聞きますか？
通勤中や元気を出したい時、試合の前や集中したい時などなど、いろんな場面で聞いたりすると思います。
震災が起こった後など、活気が失われた日本を音楽で元気づけようと様々なアーティストの皆さんが活動してくれていま...
POST DATE：2013/10/12
みなさん、こんにちは(*^_^*) ブログ担当の羽鳥です＾＾
３連休初日、いかがお過ごしでしょうか？？
今日は夏のように暑いですね(>_<)
水分を取り、熱中症にお気を付けください＾＾
今日は女性の悩み、≪生理痛・生理不順の改善法≫をお伝えしたいと思います(*^_^*)
☆*:;;;;;;:*☆* 生理痛...
POST DATE：2013/10/10
涼しくなったと思ったら、また10月と思えないほどの暑さが続いていますね。。。
そんなときは冷たい飲み物を飲みたくなりますよね！！
私もスタッフもコーヒーが大好きで、よく飲んでいます♪
今日はそんなコーヒーにも入っているカフェインについて書いていこうと思います♪
コーヒーは眠気冷ましや集中力を高めたりするために飲んだりと、良い面もたくさんありますが。。。
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