冬は風と空のエネルギー「ヴァータ 」が乱れる季節です。 この「ヴァータ 」のエネルギーを沈める事が風邪予防には重要と考えられています。 ヴァータのエネルギーを沈める為に重要な事は 1、身体を冷やさず、しっかり温める。 2、休息を充分にとる。...
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皆様、こんばんは。 外は陽が暮れる時間が早くなり、すっかり冬の装いですね。 冬はヴァータのエネルギーが高まり、乱れやすい時期です。 ヴァータのエネルギーとは、軽・冷・乾・粗・動。心と体の動きを意味します。 「ヴァータタイプの人」とは一言でいうと、「明るく行動的なムードメイカー」。 空のように自由でクリエイティブな発想を持ち、記憶力や理解力が早く、周りから見てもキラキラ...
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