みなさんこんにちは^_^
先週7日の満月はご覧になりましたか？？
天気も良くしっかり見えましたね

次の新月は22日の日曜日でございます。
人間の心と体と深く関わり、不思議な繋がりのある月。
満月とは対象に太陽と重なり姿が見えなくなる新月は様々なことの再スタートに適しているといわれております。
日々のストレスから解放してゆっくりリラックスすることが大切です。

ピッタが強い人は、お月見をするとクールダウンされ、イライラしやすい心を沈静したり、なんでも早く物事を進めたい、という気持ちを抑える効果にもつながります。
反対に、カパが強い人はあまり長く月を眺めるとだんだんカラダも冷たく重だるくなりやすいのでお月見はほどほどにゆっくりお過ごしくださいませ。

この季節は特に天候に左右されやすく、頭の重だるさやむくみ、行動がおっくうになりがちです。
そんな時にはアーユルヴェーダの中でも特に深い治療法の一つであるシロダーラがおすすめです。

「第三の目」といわれる額に、暖かいオイルを流し続ける事で
脳にアルファ波やシータ波という周波数が生じます。
すると脳がリラックスし始め、瞑想に近い状態になり、ストレスの緩和や頭痛・肩こりなどが軽減されてきます。

その他にも
・パソコンやスマホの見すぎで目が疲れている
・不安事や悩み事が多い
・イライラしがち
・頭痛がある
・眠れないことが多い

など、効果は様々です。

ストレスや精神的・肉体的にお疲れの方、ぜひシロダーラ受けてみませんか？