皆様こんにちは

今年の梅雨は長いと聞きました。

長い梅雨は、雨降る冷えた日と、梅雨の谷間と言われるような暑い日が、入れ替わりにやってきます。

この時期は、日々の温度、湿度の差も激しく、気圧も変わりやすいです。体調を崩される方も多い季節です。

この時期の温度・湿度変化など、日々の激しい変動は、体力を消耗させます。消化力も弱まりやすい時期です。

消化力が低下している時は、

・食後に胃が重く感じる。

・便秘もしくは下痢。

・ガスが多い。

・食欲がない。

などの状態になります。

おすすめの生活

・体力が弱まっているので運動は軽めに

・消化力を上げるための運動は軽いウォーキング

・強い太陽の日差しも体力消耗になるので晴れた日には日傘や帽子を忘れずに

・住居の中も湿気がこもらないように風の道を通す

・ごま油のオイルトリートメントはおすすめ

・ごま油のうがい

アーユルヴェーダのオイルトリートメントで、お身体の不調とお疲れを改善してみませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

エクスパンス池袋本店　　コウ　リン