皆様こんばんは

エクスパンス池袋店でございます。

アーユルヴェーダでは、常に自身や患者さんの「肉体・精神・魂」のバランスを図ります。

特に現代医学よりもフォーカスして診るのが、精神のバランスです。

withコロナ時代になり、

✔︎いつもマスクをするうっとおしさ

✔︎いつ感染するか分からない不安や怒り

✔︎雇用不穏な時代のストレス

✔︎経済停滞による仕事のイライラ

実はイライラする人が増えています。

アーユルヴェーダでは、イライラと言う感情は「ピッタ（火）」のバランスが悪くなっている証拠です。

火が心身を覆い尽くすと、熱による症状がでてきます。

などです。

身体は正直でどんなに感情はコントロールしたつもりでも、体内の燃え盛る炎は抑えられません。

我慢してイライラすればするほど、静かに症状となって現れます。

怒りのエネルギーは凄まじく

歯を食いしばり、爪が食い込む程、手を握りこぶしをつくり、物凄いエネルギーの消耗です。

ですから、普通の人よりエネルギー消費が早く寿命に影響すらします。

また、アーユルヴェーダでは、怒りはオージャス（免疫力・生命エネルギー）を殺すとも言われています。オージャスについては前回ブログをご覧下さい。

怒りが強い方ほど、怒る自分を認めたくなく、コントロールし表面に出しません。しかし心は燃え盛っているからこそ、下痢やじんましんと症状に出ているのです。

自分の感情は騙せても、身体は正直です。

本当ならは、怒りにきちんと気づいて放熱するなどの対処ができる事が一番です。

怒りの感情時にやってはいけない3つの事

例え健康に良いものであっても、火の症状が出ている場合は、控えなければいけないのです

怒りを手放すアーユルヴェーダ法として

怒りは寿命を縮めることをお忘れずに！

自分の正直な感情に気づき、コントロールするのではなく、浄化やリセットをして手放すことも大切です。

人間だもの

感情はつきものです。

一瞬の怒りを深掘りせずに、これでいいのだ、と手放してみましょう！

皆さまの心と身体のリラックス、リフレッシュをお手伝いできるよう本日もお待ちしております。