皆さまこんにちは。
エクスパンススパ銀座中央通り店でございます。
アーユルヴェーダの体質チェックにもある3つのドーシャ
「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」
季節ごとにもドーシャがあること、ご存じでしょうか?
春 「カパ」
夏 「ピッタ」
秋冬 「ヴァータ」
今の季節は「ヴァータ」
特徴としては冷たい、軽い、乾燥、変動などお身体に出る症状として
肩こり、腰痛、頭痛、便秘、不眠など…
冷えや自律神経の乱れによるお悩みが出やすい季節です。
『オイルケアがおすすめ!』
温めたオイルでのトリートメントは…
骨や筋肉、関節を強くしなやかに、痛みやコリを和らげます。
お身体がほぐれると、よく眠れるようになり自律神経が整います。
そして乾燥も防ぎ、エイジングケアにも!
なんと、ヴァータの季節は老いが最も老いが加速する時期です。
それは、冷えや乾燥という風のエネルギーが
最も高まる時期だからです。ですので、オイルケアが必要な時期であり、
風が強く吹くと日が強く燃え上がり水は波風立てて荒れてしまうのでヴァータを鎮静化することが
健やかな一年を過ごす基板となります。
ぜひオイルケアで秋冬「ヴァータ」の季節を乗り越え健やかな一年を迎える土台を作りましょう!
本日も皆さまにとって健やかな一日をお過ごしくださいませ♪