皆様こんにちは
エクスパンススパ銀座中央通り店でございます。
1月ももう終わりますね…!
本格的に寒さも厳しくなっておりますが
皆様いかがお過ごしでしょうか。
気圧の変化や寒さにより自律神経も乱れやすくなる時期。
アーユルヴェーダではヴァータ、ピッタ、カパのどの性質でも自律神経が乱れると出る症状は以下となります。
・疲労感が抜けない
・寝ても寝足りない
・寝なくても元気
・胃腸の乱れ
上記の症状が起きます。

ドーシャ別でケア方法が異なります。

ヴァータ→日中にきちんと休憩をとる事。
3時のおやつを摂り、エネルギーを!

ピッタ→休みの時間を作ること。
その際にスマホ、PCなど液晶系は遠ざけて下さい!

カパ→熱いシャワー、もしくは温かい水に触れること。
手を洗うだけでもいいのでここで1日のやろうのスイッチを入れてあげるのがおすすめです!

ご自宅で是非お試しくださいませ！
2月はより詳しくドーシャ別で解説致しますので
お楽しみに♪

サロンでのケアは全身のアヴィヤンガ。
ドーシャ別の薬草オイルを使用し
お身体にしっかり擦り込むことにより
お身体を緩めてリラックスさせて
自律神経を整えていきます。
より整えたい方はホットストーンで
お身体辛い箇所にマッサージ前に
ホットストーンで緩めてから入るとより緩みやすくなり◎
表面が温まるとよりオイルの吸収も良くなるので
通常のトリートメントよりも5～7倍の効果アップになります!

是非お試しくださいませ！

ホットストーン上半身or下半身10分
￥3500
上半身（背中、お腹、首デコルテ）
下半身（足両面、首デコルテ）

全身 20分
￥5500