皆様こんにちは エクスパンススパ銀座中央通り店でございます。 気付けばもう2月！ この時期は過活動による自律神経の乱れが疲労の原因に… そんな2月のキーワードは【癒活】 そこで質問です。 Q:みなさんはどんな時に自分自身がリラックスできているのか、 癒やされるのかご存知ですか。 お話しをお伺いさせていただくと、 意外と独自のリラックス法を周知されてない方が多いんです。 アーユルヴェーダを求めご来店くださるお客様は、 周りの方へ気を遣われたり、 頭フル回転されてたりとお疲れ度合いが兎にも角にもFULL MAX！！ 〜当てはまりませんか〜 ☑︎いつも力が入ってる ☑︎呼吸が浅い ☑︎脱力が出来ない ☑︎リラックスが分からない ☑︎頭フル回転 ☑︎自分のことより周り優先 ☑︎言われるまで力んでることに気付かない 一つでも当てはまった方！ 癒活が必要です！ そこでどんな方もこれをしたら力が抜ける、 脱力できるやり方をお伝えさせていただきます☆ その方法とは… 【湯船に浸かる】です！ どんなに力が入る方・脱力が分からない方でも 温まることでまず力がフッと抜けます。 空気中に比べ約1/9程度の重さになると言われている為、 過緊張の方でも身体が無理なく軽くなり脱力することに成功！ それだけでなく深部が温まることで、 その後の体温の下降幅が大きくなり睡眠が深くなると言われています！ ＝自律神経のケアにも繋がり副交感神経が優位に☆ リラックス状態の中、質の良い睡眠を取ることができます！ これぞ正しく【癒活】☆ 更に入浴剤を使うことでリラックス&デトックス！ 私は必ず湯船に浸かる際は入浴剤が必須アイテム♪ 中でもエクスパンスで販売している入浴剤がとってもオススメ☆ インドから直接取り寄せている「ダシャムーラ」というハーブがベースになっています！ こちら10種類のハーブの根っこの部分を使用しておりブレンド☆ インドでは浣腸剤として使われるほどデトックス力の高いハーブ★ 更にダシャムーラにレモングラスorカモミールの ブレンドしておりお好きな方をお選びいただけます♪ ●カモミール 風邪予防、安眠快眠、婦人科疾患 ●レモングラス 疲労回復、新陳代謝促進、強壮 5個セット ¥2,750（税込） 10個セット ¥5,500（税込） お気軽にご相談ください♪