皆様こんにちは。
寒暖差が激しい時期が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。
例年に比べ、一段と寒暖差を感じる2024年。
朝晩と日中での差が目立ち、日によっては10度ほど差がある日も…
何気なく生活してる中でも、
私たちの身体はバランスを取ろうと懸命に頑張ってくれています。
その中でも自律神経は働きっぱなし。
体温調節を担っているのは自律神経です。
元々変化を嫌う為、季節の変わり目が大の苦手。
今年もその季節がやって参りました。

自律神経は交感神経•副交感神経でできており、
どちらか出ている時はもう片方はお休みしております。
寒暖差が激しくなると交感神経が優位となり、
こちらは行動、活動、戦闘体制など【動】の神経となります。

交感神経が優位の時は、戦闘体制の状態の為、常に頭もフル回転。
当てはまりませんか？
☑︎睡眠が浅い
☑︎寝ても疲れが取れない
☑︎考え事が多い
☑︎力が入りやすい
☑︎噛み締める癖がある
☑︎力が抜けない
などなど…

この状態の時は【緩める】ことがとても大事になって参ります！
ケアの仕方をお伝えいたしますので、ぜひお試しくださいませ♪

●ホームケア●
☑︎深呼吸をする
☑︎好きな香りで入浴する
☑︎自然の中で過ごす
☑︎瞑想する
☑︎肩腰お腹をホッカイロで温める
☑︎睡眠前に快眠用のアロマを焚く
（ラベンダー、カモミールなど）

●エクスパンススパケア●
【ホットストーン×筋膜ヘッド】
大人気のヘッドスパシリーズからNEW☆が誕生しました！
1位2位を争うほど人気のホットストーンを頭皮に使用して参ります。
期待以上に緩まり、力の抜き方がわからない方でも和らぐほど！
首デコルテにもホットストーンが付いているので、肩首の力も抜け、更に頭皮も緩むという極上ヘッドコースです。

ぜひ、お試しくださいませ♪

【ホットストーン×筋膜ヘッド】
10分　¥4,400（税込）
☆首デコルテホットストーン付き☆