【冬の浮腫みについて】
2025/01/13
皆様こんにちは。
年始も明け2週間ほどが経ちました。
日常生活にも少し慣れてきた頃でしょうか。
最近浮腫がお悩みのお客様がとても増えたように感じます。
当てはまりませんか?
☑︎いつも足が冷えている
☑︎寝ても重だるさが残る
☑︎触れた時たぷたぷしている
☑︎お腹と腰の冷えがある
☑︎頭痛の頻度が1/週ある
☑︎耳鳴り、眩暈がある
などなど…
冬の浮腫は血行不良が大きいと言われています。
冷たい空気は下に溜まることで足元が冷え、血流が悪くなりいつまで経っても温まらない…という状態に。
寒くなることで運動量も下がり、発汗する機会がないことも大きな原因の一つ。
更に今の時期は年末からの忘年会、年始明けての新年会とアルコールや塩分過多の食事が重なることも原因と言われています。
美味しいお酒には塩分の強い食事が合いますよね。
楽しい宴は更にお酒が進むのも気持ちがプラスなので良い事ですが量に注意です!
本日は今の時期だからこその【冬の浮腫】のケアについてお伝えして参ります。
●ホームケア●
☑︎湯船に浸かる
☑︎カリウムの含んだ食事を摂る
(さつまいも、海藻類、里芋、ブロッコリー、豆類など)
☑︎少し息が上がるくらいの運動をする
(早歩きで一駅分、通勤中は階段を使用するでもOK)
☑︎温かい飲食を意識
(生姜や根菜類を意識しスープやお鍋などオススメ)
●エクスパンススパ式オススメオプション●
【体内クレンザー】
薬草オイルを擦り込み、遠赤外線効果のある専用シートでパック。
熱の伝導率を利用し薬草オイルと熱を逃しません!
更に背中とお腹にはよもぎパットで温めて参りますので、全身温めるだけでなく発汗量も爆汗です!
☑︎デトックスしたい
☑︎冷えを解消したい
☑︎浮腫を軽くしたい
☑︎運動したくないが発汗したい
などなど
一つでも当てはまった方はぜひお試しくださいませ。
スペシャルセットプラン
【ディープデトックス】
薬草オイルの量を増やしデトックス力が更にパワーアップします!
筋肉の緊張を緩める為過緊張の方、肩こり腰痛お悩みの方、胃腸の調子が悪い方、便秘•下痢の方など部位に合わせた薬草オイルを全て増やして擦り込んで参ります。
クレンザーと合わせることで浸透率も上がる為同じ時間でもデトックス力がパワーアップしてくれます。
【体内クレンザー】
時間内 ¥3,300(税込)
部位 背中•脚背面•お腹
(チケットお持ちの方→脚前面・お腹•腕)
【ディープデトックス】
時間内 ¥3,300(税込)
この時期は併せてのスペシャルケアでお身体労り軽さを取り戻しましょう!