【リンパのつまり】
2025/01/20
皆様こんにちは。
エクスパンススパ銀座中央通り店でございます。
最近は風も強くさらに寒さを感じる日々が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
皆様突然ですが鎖骨下や耳の下、膝裏を少し押してみてください!
痛みを感じる方がいらっしゃるのではないでしょうか。
それはリンパが詰まっているのかもしれません。
リンパが詰まると、リンパ液の流れが滞り、体内の老廃物や余分な水分が排出されにくくなります。その結果、むくみ、頭痛、肩こり、肌荒れ、便秘、冷えなどの不調が現れます。
リンパが詰まる原因として考えられるのはいくつかございます。
⚪︎運動不足
リンパ液は、筋肉の収縮によって流れるため、運動不足になると筋肉の動きが減り、リンパの流れが滞りやすくなります。
⚪︎ストレス
ストレスを感じると体が緊張し、筋肉が硬直します。この結果、リンパ管が圧迫されて流れが阻害されます。また、ストレスは免疫機能にも悪影響を及ぼし、リンパ系の働きが低下します。
⚪︎食生活の乱れ
高脂肪・高塩分の食事は体内に老廃物や毒素を蓄積しやすくし、リンパの流れを妨げます。また、水分不足もリンパ液の循環を悪化させる原因となります。
リンパの詰まりを改善するには入浴、運動、食事改善がとても重要です。
またご自身でマッサージすることも大切です!
スキンケアの時に鎖骨下や耳下を強すぎない力で流してあげたりボディーソープで足首から鼠径にかけて流してあげると毎日継続しやすいのでぜひ試してみてください!
⭐︎エクスパンスでのおすすめケア⭐︎
全身アヴィヤンガ
全身に薬草オイルを擦り込むことで
血流を良くしていくことと、オイルも約4分45秒かけて骨髄まで浸透し毒素に吸着して
体外に排出してくれる効果もあります。
施術中もベッドで身体を温めながら流していくので通常のオイルマッサージよりも
発汗効果も高いです!
【90分アヴィヤンガ】
(通常価格)¥26400
(会員価格)¥22000
【120分アヴィヤンガ】
(通常価格)¥30800
(会員価格)¥25300
全身を流してお身体をスッキリさせましょう!