【この時期の頭痛】
2025/01/24
皆様こんにちは。
ここ最近寒暖差があり、急な天候の変化が目立つ日が多かありましたがご体調崩されてませんか。
たくさんのお客様にお会いする中で、【頭痛】でお悩みの方が増えてまいりました。
頭痛にも様々かと思いますが下記当てはまりませんか。
☑︎後頭部が痛む
☑︎常に重たさ
☑︎側頭部が締め付けられる
☑︎目の奥が痛み頭痛になっている
☑︎肩が痛むと頭痛になる
☑︎朝起きた時頭痛がある
(寝ている時の姿勢や食い縛りなどで頭痛に…)
頭痛が出ると痛みが取れるまで、仕事に集中できなかったり、
趣味や大切な方との時間も痛みに支配され、楽しめないことに繋がってしまったり…と
痛み→その感覚に捉われてしまいます。
あまりにも辛い状態の時はお薬を内服されるのも大切ですが、
健康なお身体状態では本来必要のないものであり、頭痛のお悩みもない状態が自然なんです。
原因としましては…
☑︎寒さ冷え
☑︎過緊張での強張り
☑︎同一姿勢での負担
☑︎自律神経の乱れ
☑︎生活サイクルが不安定
☑︎季節の変わり目
などなど…
色んな要因がございます。
ですが!
トリートメント入らせていただく中で、
当日お痛みがあるお客様も大分緩和され最後は笑顔でお帰りいただける方が大変多く
【緩める•流す】ことの大切を痛感しております!
ここで頭痛のケアについてお伝えいたします!
●ホームケア
☑︎湯船に浸かる
☑︎デスクワークの方は1時間に一度はトイレ休憩などで席を立ち小休憩を挟む
☑︎ストレッチをする
(伸びをする、肩回しをするなどオススメ☆)
☑︎ホッカイロを使用する
(肩甲骨の間(風門)、首の後ろ(大椎)、腰の後ろ(腎兪•命門)などがオススメ☆)
☑︎リラックスの時間を設ける
(自身が心地よいと思えること)
☑︎睡眠時間の確保
(体質にもよりますがヴァータ•ピッタイプの方は8-9時間、
カパタイプの方は6-7時間が良いとされてますがその時の体調などで様子みながらお試しください)
などなど…
●エクスパンススパ式オススメオプション●
【ホットストーン筋膜ヘッド】
大人気オプションのホットストーンがヘッドver.で登場!
生え際、首の付け根と頭部と体の境目を緩めることで、
その後にさせていただくヘッドマッサージの効果を格段に上げて参ります☆
一度お試しされた方はほぼリピート率100%といっても過言ではないほど!
大人気のオプションです♪
クリームバスやシロダーラ前のシロヴィヤンガと合わせて
スペシャルヘッドマッサージをお試しさせる方も多く、緩み方が別格です☆
頭痛でお悩みの方、睡眠でお悩みの方、過緊張の方、眼精疲労でお悩みの方などなど…
ぜひ一度お試し下さい♪
やみつきになること間違い無しです☆
【ホットストーン筋膜ヘッド】
10分 ¥4,400(税込)